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南瓜蔓越莓发糕,松软香甜,层次感十足,趁热吃,美味极了

 小郭很闲 2019-06-24

南瓜的发糕富含更多膳食纤维,吃起来有些粗糙的颗粒,粗粗的扎实感。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

准备材料:去皮南瓜600克,面粉440克,白糖30克,酵母6克,温水180克,蔓越莓干20克

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准备:南瓜去皮切薄片。

1 南瓜片上锅蒸至熟透,沥出蒸出的水分,留用。将南瓜碾成泥。

2 加入白糖拌匀,放凉。

3 酵母倒入少许温水搅至溶化,倒入晾凉的蒸南瓜的水、南瓜泥、蔓越莓干和剩下的一部分水搅匀。

4 加入面粉,再次充分搅拌。

5 搅拌好的南瓜面糊呈泥状。

6 将南瓜面糊倒入模具中。

7 盖上另一半模具,置于温暖湿润处发酵至2倍大。

8 锅中烧水,大火上汽后放入模具,转中火蒸1小时,关火焖5分钟。取出后晾一会,不烫手后脱模。

小贴士

1 加入南瓜泥的面团,蒸出来又面又甜,无须加太多糖。

2 因南瓜的含水量不同,所以配方中的水最好不要一次性加入,以面糊为泥状为准。

3 我的量比较大,蒸制的时间长,如果减少用量,注意时间的缩减。

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