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10分钟出锅!一碗面食,海鲜、蔬菜都有了,如此简单的懒人食谱必须了解一下!

 小郭很闲 2019-06-24

对于一个吃货来说,夏天真是一个让人又爱又恨的季节!每天都是30多度,热死人的节奏,现在的我恨不得每天搬着电脑去冰箱里工作了。

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今天咱们便用这现吃现摘的西红柿来做一道开胃的宝宝辅食-【酸甜开胃小面片】!

很多宝妈都怕水果蔬菜过分加热后会流失营养,但CC小姨今天要告诉大家西红柿是一个特别的存在哦!

因为含有有机酸和维生素P,即使加热后的西红柿也不用担心营养流失哦!

【 - 酸 甜 开 胃 小 面 片 -】

【食材】

西红柿,生菜,虾仁3个,面粉10g。

时长:10分钟。

年龄:10个月+

▌1,西红柿去皮切碎,生菜切丝备用。

▌2,虾仁用料理机打成泥,倒入面粉中。

▌3,揉成面团,如果面团不成形,不是球状,可以加入少许清水。

▌4,案板上撒少许面粉,把面团擀成薄片。

▌5,切成小块。

▌6,锅底刷油,放入西红柿,炒出汁。

▌7,放入清水,水开后放入小面片。

▌8,放入生菜丝。

▌9,待面片变成透明状即可出锅!

宝妈们快去试试吧!

--------The end---------

一定要包含最大的营养

可以关注CC小姨出品的“稚子食记”

3分钟解决娃今天吃啥的烦恼!

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