对于一个吃货来说,夏天真是一个让人又爱又恨的季节!每天都是30多度,热死人的节奏,现在的我恨不得每天搬着电脑去冰箱里工作了。 www.今天咱们便用这现吃现摘的西红柿来做一道开胃的宝宝辅食-【酸甜开胃小面片】! 很多宝妈都怕水果蔬菜过分加热后会流失营养,但CC小姨今天要告诉大家西红柿是一个特别的存在哦! 因为含有有机酸和维生素P,即使加热后的西红柿也不用担心营养流失哦! 【 - 酸 甜 开 胃 小 面 片 -】 【食材】 西红柿,生菜,虾仁3个,面粉10g。 时长:10分钟。 年龄:10个月+ ▌1,西红柿去皮切碎,生菜切丝备用。 ▌2,虾仁用料理机打成泥,倒入面粉中。 ▌3,揉成面团,如果面团不成形,不是球状,可以加入少许清水。 ▌4,案板上撒少许面粉,把面团擀成薄片。 ▌5,切成小块。 ▌6,锅底刷油,放入西红柿,炒出汁。 ▌7,放入清水,水开后放入小面片。 ▌8,放入生菜丝。 ▌9,待面片变成透明状即可出锅! 宝妈们快去试试吧! --------The end--------- 一定要包含最大的营养 可以关注CC小姨出品的“稚子食记” 3分钟解决娃今天吃啥的烦恼! |
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