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肾脏是人体重要的器官之一，肾是具有排泄毒素和垃圾的作用，同时，具有调节体内酸碱平衡，维持内环境稳定的作用。特别是对于男性来说，肾脏更是“根本”，肾脏健康，男人的精气神十足，身体也更强壮，人会更健康，而现代人生活中养成了很多不良的习惯，给肾脏健康带来了损伤，影响着肾脏健康，也就影响了身体的健康，所以，养护肾脏健康至关重要。  男人早起后，若能有这3个“表现”，你就偷着乐吧，肾脏还很强健 1、早起后皮肤有光泽 男人经过了一夜的休息，早上起床后，可以在洗漱的时候照照镜子，看一看自己脸上的皮肤状态。如果早晨起床后，男人的面色红润、皮肤有光泽，说明你的肾脏健康，能够代谢掉体内的毒素，相反，如果晨起后，面色显得黯淡无光，人没有精神，可能也是你的身体发出了信号，一般是由于肾脏出现了异常，导致内分泌出现失调，从而影响到人的毒素代谢，导致皮肤异常，因此，若早起后，皮肤有光泽，你的肾脏还算健康。  2、早起后尿液正常 男人经过了一夜的休息，早上起来后，都是要排尿的，因为一晚上的代谢，早晨起床后，通常尿液会有一些偏黄，那是因为已经堆积了很多尿液，才会有颜色变深的现象，但经过饮水、运动等，尿液的颜色会有所减淡，但如果尿液颜色过深，甚至有些偏红，这就要引起注意了，那可能是你的肾脏健康有关，肾脏出现异常，蛋白质过滤的时候就会出现问题，进入到了尿液中，形成了蛋白尿。所以，男人若早上起床后，尿液是正常的，说明你的肾脏还很健康。  3、精神状态好 男人在睡眠充足的情况下，早上起床后，人会变得非常有精神，精神状态比较好，那是因为人的肾脏健康，体内的毒素和垃圾代谢的好，男人肾气充足，人就会非常有精神，相反，如果男人肾脏健康受损，导致体内的内分泌出现失调，即使睡眠时间保证了，人还是会有疲惫感，早上起床后精神状态也不好，因此，如果男人早起后精神状态很好，恭喜，说明你的肾脏还很健康，平时保养的不错。  作为男人来说，在日常生活中一定要注意改掉不良习惯，养护肾脏健康，只有肾脏健康了，男人才会更健康，更长寿。 祝您身体健康！ |
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