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肾脏是人体重要的器官，它健康与否，直接关系到人的身体健康，体内的毒素和垃圾通过肾脏来分解和代谢，特别是对于男性朋友而言，肾脏健康就更为重要，肾功能强大的男人，身体更健康，更具男人魅力。 可是，生活中，人们养成了很多不良的饮食和生活习惯，增加了肾脏负担，影响着肾脏健康，一般情况下，身体若出现了这2黑2臭，可能是肾脏健康变差的信号，如果一个不占，那么恭喜，你可能会拥有一对“黄金肾”。 男生肾功能下降，通常会有2黑2臭，若不占，恭喜拥有“黄金肾” 2黑 1、眼圈发黑 通常情况下，人过于疲劳、熬夜时，会出现黑眼圈，但是经过充分调理身体和休息，黑眼圈的症状会有所缓解，但是，对于男性朋友来说，如果不是因为疲劳，却突然出现了黑眼圈，一定要引起重视，这可能与你的肾脏健康有关，当男人肾脏健康变差，体内的毒素和垃圾无法及时的代谢到体外，毒素在身体内沉积，就可能会出现黑眼圈，总感觉没有精神，易疲劳，一旦经常出现这样的情况，你该关注自己的肾脏健康了。 2、耳朵发黑 中医认为：肾开窍于耳，如果一个人的肾脏健康，肾气充足，耳朵应该是饱满的、红润的，耳朵周围也有着很多的穴位和经络，但是，如果男人的耳朵周围发黑，经常冰凉，就要引起重视了，这可能是肾脏功能下降的体现，最好关注一下你的肾功能，如果并没有，说明你的肾脏很健康。 2臭 1、尿液臭 人正常的尿液应该是无色、清澈、无异味的，这也说明一个人的肾脏功能是比较正常的，但是，如果男人在排尿时，出现尿液发臭、且伴有大量的泡沫，泡沫长时间不能消散，就一定要引起重视了，这可能与你的肾脏健康有关，最好及时就医检查，调理生活方式，养护肾脏健康。 2、口臭 如果一个人经常口臭，会十分的尴尬，而引起口臭的原因有很多，其中就可能与你的肾脏健康有一定要关系，肾脏是人体的排毒系统，体内的毒素可以通过肾脏来排泄，一旦人的肾脏功能下降，导致大量的毒素、垃圾在身体内滞留，就可能会导致口臭的发生，所以，如果经常出现口臭的情况，也要关注一下你的肾功能。 男人如果出现了以上2黑2臭，你一定要关注自己的肾脏，同时，在生活中养成好的习惯，才会让你的肾脏更健康。 1、多喝水 多喝水可以更好的促进尿液的形成，更有利于毒素的排泄，对肾脏健康是很有益处的，尤其作为男性朋友来说，多喝水，会让你的肾脏更健康，起到缓解疲劳的作用。 2、不憋尿 生活中，很多男人有憋尿的习惯，经常憋尿，可能会导致炎症的发生，对肾脏功能不利，所以，男人们想要肾脏健康，平时有尿就要及时排出，不要憋尿。 3、不熬夜 熬夜是很多人都有的习惯，对于男性朋友来说，经常熬夜会加重身体的负担，同时，也会加重肾脏的负担，导致肾功能下降，所以，男人平时要避免经常熬夜，而是要多多休息。 4、忌重口 一个人口味过重，盐分摄入过多，会增加肾脏的代谢负担，同时，还会诱发血管的硬化，对身体的健康很不利，所以，清淡饮食，不要摄入过多的盐分，身体才会更健康。 |
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