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高原衰退症是个新名词，正式命名到现在不过30多年。 高原环境氧气稀薄，大气压低，紫外线、严寒、大风、干燥，对人体会造成极大的损害。 初入高原，机体的内环境稳态状态，会因为高原低氧低压环境而打破，其生理功能会紊乱。 为了适应高原低压低氧环境，机体的生理功能会相应改变，以达到机体内环境的再次稳态，比如心率的适当加快，呼吸的适当加深加快，红细胞的适当增生。 这种在高原环境中，机体内环境的重新达到稳态的过程，称之为习服。 但是，当机体长期暴露于高原低氧环境中，长期处于过度疲劳、负面情绪、睡眠剥夺等不良状态，机体会逐渐失去对高原环境的习服适应，造成身体各器官功能的逐渐减退，尤其是认知功能和体能的减退，出现诸如记忆力下降、注意力不集中、难以集中精力完成事情、思维判断能力降低、处理复杂问题的能力降低成本、长期失眠、疲倦乏力、食欲不振、体重减轻、牙齿松动容易脱落、头发脆性增加并脱落等一系列症状，称之为高原衰退症。 简单地说：人体到高原后，对高原环境进行习服。习服不了高原的，出现的一系列症状，称为高原衰退症。 客观地说：习服高原是比较难的，犹如驯服一头猛虎。习服不仅时间较长，完全习服需要6个月以上，而且习服具有可逆性，返回平原再到高原，需要重新进行习服。 因此，高原衰退是每个人从平原到高原，或是从较低海拔的高原到较高海拔的高原，必须面对的身体伤害。只不过，伤害的时长不同、程度不同而已。 1、国外的研究 1981年在加拿大召开的第七届国际低氧讨论会上，有学者曾经提到，长期生活在海拔3000米以上高原地区的人，会逐渐出现诸如记忆力减退、失眠、疲乏、食欲减退、体重下降等现象，并将之命名为高原衰退。 除此以外，国外其他学者通过临床观察，也发现了类似现象，比如南美学者称之为适应病或适应衰退，在印度称之为狭义的“慢性高山病”。 但国外一些学者认为这只是一种现象，而非一种独立的高原病。 2、国内的研究 1976年中国学者开始对高原衰退现象进行临床观察，将其称为“慢性高原反应”或“持续性高原反应”。 但是，由于高原衰退现象是一个全身多系统、多器官功能减退的临床综合症，主要是认知能力和体力的逐渐减退，很难用“慢性高原反应”这一表述模糊的术语，清楚阐述高原衰退现象的完整临床特点。 随着对高原衰退现象研究和认识的不断深入，中国学者在高原地区进行了长期细致的临床观察，逐渐认识到高原衰退现象这一临床综合症，不仅仅是一种慢性高原反应，更应该是慢性高原病中的一种独立的亚型。 1982年召开第一次全国高原医学学术讨论会上，讨论并明确了高原衰退现象的基本特征。 1995年中华医学会第三次全国高原医学学术讨论会上，中国学者通过长期的高原临床观察，将高原衰退现象的临床症候群，正式命名为“高原衰退症”，并将之分为脑力衰退型和体力衰退型。 小结一下：高原衰退虽然由来已久，但是正式名称却是姗姗来迟。只不过希望，这不是迟来的爱。 1、发病一般在海拔3000米（少数低于此高度也可发生）。多为居住高原较长时间后逐渐出现一系列症状，少数则为急性高原反应迁延不愈而致。 2、主要症状像神经衰弱综合症。间或伴有植物神经功能紊乱症状。有时伴有浮肿、原因不明的肝肿大、蛋白尿等，血压可偏低或偏高。 3、一般都有减重、消瘦和体力、脑力劳动能力明显减退的客观依据。 4、上述症状在转至较低地区或平原后，有明显减轻或消失。 1、脑力衰退型的症状 1）记忆力、注意力减退，睡眠障碍为主要症状； 2）认知能力全面下降，短时记忆、注意力、反应力、推断性认知能力均较之健康人群下降； 3）脑力衰退患者血流变学异常，红细胞刚性和聚集性增加，血液粘稠； 4）脑力衰退患者凝血功能下降，更容易出现出血倾向； 5）患病率随着海拔高度升高而升高。 2、体力衰退型的症状 1）以疲劳乏力、劳动能力下降、食欲不振、睡眠障碍、易反复感冒为主要症状； 2）左心收缩功能减弱； 3）衰退患者血流变学异常，红细胞刚性和聚集性增加，血液粘稠； 4）体力衰退患者凝血功能下降，更容易出现出血倾向； 5）患病率随着海拔高度升高而升高。 温馨提示：高原衰退症虽是一种病，但是却不易诊断，容易与类似症状的疾病混淆，所以医生一般不会确诊高原衰退症。 久居高原人群根据从事的体力或脑力劳动，结合自身平时表现，对照体检各项指标，自行判断是否患有高原衰退症，并进行针对性的身体保养，尽量避免或减少身体伤害。 ···END··· |
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