 便秘是婴儿经常出现的病症，通常表现为大便在大肠内积存过久，大便干硬，排便相隔较久，有时有排便困难。由于宝宝的排便习惯不同，正常排便没有绝对的次数限制，如出生一周内的新生儿，平均每天排便4次，而母乳喂养的可多达6～7次；1岁以上的幼儿约每天2次；到了4岁左右，每天1～2次。 便秘有哪些危害 宝宝多日不能通便，引起腹部不适，会经常哭闹、食欲减退，因肠胃吸收不足而影响身体发育、体重减轻。更严重时，肠中积存过久的废物会产生毒素，经血液吸收而循环全身，伤害身体。 便秘有哪些原因 01 饮食因素 婴儿饮食太少，饮食中糖量不足，导致大便量减少。饮食中蛋白质含量过高使大便呈碱性、干燥，大便次数会减少。食物中含钙多也会引起便秘，如牛奶含钙比人奶高，因此牛奶喂养比母乳喂养发生便秘的机会多。过量补钙及过多摄入蛋白质营养物，如蛋白粉、牛初乳等吃得多也会造成便秘。蔬菜中的纤维素可以刺激肠蠕动，促进排便，因此蔬菜摄入过少也会造成便秘。 02 生活习惯 由于生活没有规律或缺乏定时排便的训练，或个别宝宝因为环境突然改变，均会造成便秘。 03 疾病因素 佝偻病、营养不良、甲状腺功能低下的患儿，其腹肌张力差，或肠蠕动减弱，便秘比较多见。肛裂或者肛门周围炎症，大便时肛门口疼痛，小儿因怕痛而不解大便，导致便秘。先天性巨结肠和乙状结肠冗长症的患儿，出生后不久便会有便秘、腹胀和呕吐的不适症状。 04 服用药物 宝宝如因服用抗菌药物等较多药物，肠道内益生菌就会减少，导致肠蠕动减慢，肠功能紊乱而引起便秘。 宝宝便秘，如何护理 宝宝便秘，医生和家长应该根据不同发病原因采取适当的护理措施。除了疾病因素以外，尽量从饮食和运动方面着手。 01 饮食调整 尽可能母乳喂养，因为母乳喂养的宝宝发生便秘的可能性较低，如果发生便秘，可喂加了糖的菜水或果汁等。牛奶喂养的宝宝便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁、水果汁。正在断奶期内的宝宝便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加含纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等菜泥以及香蕉、梨等。年龄大些的宝宝便秘时，应适当减少蛋白质类饮食，可增加一些五谷杂粮，如谷类、薯类、玉米、大麦等，多给宝宝饮水也有助于缓解便秘。 02 按摩腹部 以肚脐为中心，顺时针方向为宝宝按摩腹部。如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。 03 养成良好的排便习惯 ３个月以上的婴儿可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。 04 适当活动 每日让孩子适当地运动，以促进肠蠕动，促进大便下移，有利于大便排出。 05 适当使用开塞露和缓泻药 除医嘱外，不能常用开塞露、肥皂头通便，因为一旦形成习惯性便秘，则更难纠正了。要遵医嘱服用缓泻药，因为小儿消化功能不完善，用泻药不当可能导致腹泻。 06 有益菌 宝宝便秘的治疗，可通过增加肠道内的有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘和腹泻。国内主流的做法有两种，一是直接服用活菌制剂，二是补充益生菌。 07 中药治疗 清热解毒、润肠通便的中药可以适当应用。 作者：林珍 安维娟 |
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