夏日炎炎,很多朋友都出现了这样的症状,比如心烦不宁、失眠、口渴、头昏、目眩等。 往往这时候,喝再多的水,也解不了渴。 这是因为,热邪已经伤阴了。 阴伤之后,气也随之受伤,喝下去的水,气化不动,轻车熟道地变成了汗,无法滋润身体,所以你会一直觉得渴,这也是身体求救的信号。 这种情况,可以试一试生脉饮。 生脉饮是夏季养心的一个方子,顾名思义,它是一个饮品。 生脉饮是唐朝药王孙思邈所创,其成分是人参、麦冬、五味子。 养心气首先要养气,所以用人参大补肺气,心肺同补; 因为暑邪伤津,所以用麦冬,麦冬甘寒,既清暑又生津; 五味子味酸能收敛阴液,可以使汗出适度;又因为它很酸,所以还能生津,让人不渴。 这三味药一起相得益彰,故而能清暑益气,养心生津。 于是血脉流畅,所以,人们叫他“生脉饮”,意思是说它能使快要枯竭的血脉重现生机。 生脉饮是市场上非常常见的一种中成药,很多厂家都生产,由于规格型号不同,我通常让他们只用按照说明书上的量服用就可以了。 如果症状较轻,甚至没有症状,只想用来养生,那就只用早上服用一次就行了,这样就可以保证一天神清气爽。 其实,这是我推荐给很多朋友养心气的养生药。 我本人也常用,尤其是在夏天的时候用。 养心神,先要养气。 人活一口气,心神要施展他的威力,也全靠气。 心神得气,方能使人“神气活现”。 夏天,暑邪伤人心气,造成虚烦、虚热、窒闷的时候,生脉饮可以说是最佳的饮料,酸甜可口。 有条件的朋友,甚至可以试试自己制作。 西洋参、杭麦冬、北五味,人们常用来做高档礼品的,很多朋友收到这些东西后,还不知道怎么吃,怎么搭配呢!配成生脉饮,夏季养心,才算物尽其用。 现在的人参基本上都是人工种植出来的,品质参差不齐,一般来说,作为夏季饮品,用西洋参会更好一些; 麦冬有川麦冬和杭麦冬,在生脉饮中,可以用杭麦冬; 五味子也有讲究,有南五味和北五味,用辽宁产的北五味为佳。 一般来说,初夏就可以喝生脉饮了。喝了以后如果感觉不错,可以继续喝下去; 如果有不良反应,说明您的身体状况不适合喝这个,那就要停用,并咨询中医。 需要强调的是,生脉饮偏补益,如果是感冒时期,或是舌苔偏黄偏腻,就请暂停使用。 文 | 唐略 |
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