 天然“雄激素”找到了，男人可劲儿吃，激发肾活力，更显年轻！ 1.冬瓜 日常生活中我们经常会吃到冬瓜，冬瓜里的提取物可以增加动物的排尿量，减轻肾病病变程度，冬瓜不仅可以滋补养生，同时还有很好的清内火的作用，男人可以经常吃它。  2.黑葡萄 中医常说黑色入肾，所以黑葡萄这种水果对于肾脏的保养来说效果是比较好的，因为葡萄里面还有大量的营养元素，比如维生素a以及维生素c，还有矿物质元素锌等等，这些都有很好的养肾补肾的作用，男人要可劲儿吃。  3.莲子 莲子有补脾涩肠、养心固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。  4.黑芝麻 中医特别推崇黑芝麻，因为跟芝麻作为食物不仅含有大量的蛋白质，油脂，以及少量的维生素，而且也可以作为中药来使用，黑芝麻性甘味平，有很好的养肾补肾作用，黑芝麻里含有大量的不饱和脂肪酸，经常吃还可以益寿延年。 |
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