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夏天的暖风携着果香拂来www. 那是水果成熟的讯息 小小的蓝色浆果
走进绿华茂希蓝莓农庄 抿一颗冰凉的蓝莓 轻轻咬破薄薄的表皮 饱满的浆汁在口中四溢蔓延 带着惊喜的甜
茂希蓝莓农庄位于二级水源保护区绿湖村，东与明珠湖公园相邻，南靠西沙湿地公园，两处景区骑行只需10分钟即可到达。眼下正是蓝莓成熟时节，茂希蓝莓农庄蓝莓园，一颗颗蓝色的果实吸收了大自然赋予它的宠溺，挂满枝头，惹人喜爱。
茂希蓝莓农庄蓝莓园真正实行零农药纯天然，全部采用物理方法防范病虫害，坚持不施农药化肥，用鸡粪等有机肥料，就连除草都坚持人工方式，不打除草剂，所以摘下的蓝莓可以放心直接吃。
蓝莓采摘完全靠手工完成，我们跟着负责采摘的大姐，一起进到园里，和蓝莓来了一场亲密接触，细心的将成熟的蓝莓果子一颗颗放入小篮子，忍不住了诱惑，就先尝了几颗蓝莓虽然个头不大，但果肉细腻，风味独特，酸甜适度，老少皆宜。
细心的你一定还发现熟透的蓝莓上还包裹着一层厚厚的白霜，这是蓝莓的花青素，具有很高营养价值。“这些白色的果霜不必擦拭，直接食用即可，这也是现场采摘的最大优势。”上海茂希蓝莓种植专业合作社总经理杨永茂告诉我们，因为超市的蓝莓大多在包装和运输中多次中转，蓝莓的白霜就被“擦”干净了，蓝莓也就失去了原有的营养价值了。
蓝莓的吃法
①直接鲜食：清洗干净即可品尝自然风味。一大捧直接一口吃下，蓝莓在嘴里爆开的感觉，酸酸甜甜的味道，爽到飞起。
②糖拌蓝莓：加入适量白糖，捻碎、拌匀食用，酸甜适口还能解酒。 ①小朋友不爱吃饭？快做这道中式甜点：蓝莓山药泥，奶香和酸甜的美妙结合，入口即化，再没胃口吃饭的小朋友都能被勾起食欲。 ②减肥达人吃了都说好：蓝莓搭配燕麦、苹果、核桃和酸奶制作“豪华”沙拉，低脂美味又营养，狂吃一大碗都毫无罪恶感。 ③追求美的路上也少不了吃：蓝莓已经是美容养颜界众所周知的“水果皇后”了，再配上西红柿，蘸点蜂蜜拌匀吃，简直是小仙女们变美的“魔法棒”。 ④如果草莓蛋糕是冬天的宝石，那蓝莓蛋糕一定是夏天的精灵：蓝莓点缀在甜品、蛋糕上，融入丝滑奶油，带给你别样的夏日甜蜜。 蓝莓食用宝典 如果你愿意多花点时间制作，小小的蓝莓还能给你更多surprise~
超养生的蓝莓酸奶 蓝莓 | 酸奶 | 蜂蜜 酸甜碰撞， 一切都刚刚好。 ①整颗放入：取蓝莓果粒20颗左右，加入酸奶，简单又美味。 ②打成浆液：取蓝莓果粒3-5茶匙，加一杯酸奶和适量蜂蜜，用搅拌机打匀，在家也能享受到浓稠的果味酸奶。
冰爽酸甜的蓝莓饮料 蓝莓 | 冰糖 | 柠檬 | 水 喝凉白开多没劲， 取一份蓝莓洗净沥干后放锅内，倒入适量清水，加冰糖大火烧开，水开后转小火捞出浮沫，挤一点柠檬汁搅拌均匀，关火后待蓝莓汁完全冷却，加几块冰块或放入冰箱冷藏储存，在夏日里尽情感受冰爽。 蓝莓的功效
①保护视力 当代人越来越依赖于电子产品，近视成为通病。 蓝莓富含花青素，有利于强化视力、减缓疲劳近视。 ②改善便秘 上班or上学一忙，多数人饮食都不规律，导致肠胃消化功能下降。 蓝莓中的水溶性膳食纤维能促进肠道蠕动，从而改善便秘等肠道问题。 ③低脂养颜 现在许多年轻人为了瘦身而节食，常反弹不说对身体也造成了很大的伤害。 蓝莓热量低，富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，并不会导致发胖，是减肥瘦身、美容养颜的必备单品。
新鲜采摘的夏日蓝莓 纯正的自然美味 满足你挑剔的味蕾
茂希蓝莓农庄 地址：崇明区绿华镇绿湖村湖滨407室 （可导航） |
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