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这个时间喝酸奶减肥补钙效果最好！很多人都有喝酸奶的习惯，有人喜欢睡觉之前喝一杯酸奶，有人喜欢把酸奶和面包一起当早餐。众所周知，酸奶是我们身体需要钙质的很好的来源，如果从补钙的角度来看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，晚上喝酸奶有利于酸奶中钙的吸收。不过，生活中为了补钙，很多人喜欢喝高钙... 阅35 转2 评0 公众公开 19-07-04 11:22 |
教你在家做夹心饼干，酥松适口的饼干搭配甘甜夹心非常美味！浓情巧克力是恋人之间最珍贵的甜蜜礼物，有着孩童般的纯真，女人般的柔美，男人般的深厚，尝过之后的滋味，长久萦绕在心田，做这款巧克力夹心饼干，是受巧克力马卡龙的启发，延伸了马卡龙的外形、颜值、精致和文艺，成就了一款口味独特的巧克力夹心饼干，那么一起来制作它吧。一、浓... 阅18 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:22 |
【香辣啤酒卤鹌鹑蛋】【食材】：啤酒一罐、鹌鹑蛋若干、香叶两片、冰糖、姜蒜少许、八角2个、豆瓣酱1茶匙、生抽1勺、老抽少许、清水适量、食用油适量。2、接下来，在锅中加入适量的清水，待锅中的水沸腾后我们把鹌鹑蛋放进去，煮8分钟左右，将其煮熟。4、接着，我们用小刀在鹌鹑蛋的表面划上两道，这样可以使鹌鹑蛋更加入味。4、煮熟的鹌鹑蛋可... 阅43 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:21 |
大蒜是日常生活中常见的食物，是一种必备的调味品，而且大蒜的营养丰富，大蒜中含有丰富的维生素B1，脑供血不足的人常吃大蒜，能起到活血化瘀的作用，还能帮助体内垃圾毒素的排出，降低血液粘稠度，对缓解脑供血不足有很好的帮助，每天坚持吃几瓣大蒜，脑梗可能会远离你。 阅37 转2 评0 公众公开 19-07-04 11:21 |
炎炎夏日，从一碗凉皮开始，手把手教你做凉皮，特别劲道Q弹。2.将醒发好的面团放到水里揉搓 这个过程我是用厨师机洗的 反复五次面筋就洗好了。4.洗面筋的水过滤后放入大点的容器 静置6小时以后倒掉上面的清水 剩下的面糊就可以蒸面皮了。8.将蒸好的面皮 面筋切好依各人口味拌入调料。以上就是手工凉皮的制作工艺，欢迎补充，喜欢的话就关注并留... 阅17 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:21 |
没想到，医生听完就责备小吴：“没事儿给孩子喝那么多绿豆汤干嘛啊，都把孩子的脾胃喝虚了”，听完医生的解释，小吴才恍然大悟。虽然绿豆汤是“解暑圣品”，而且含有丰富的磷、钙等微量元素，可以促进孩子的身体发育，但是“物极必反”，绿豆水的性质是偏凉的，会刺激脾胃，而且其中含有大分子蛋白质，孩子肠胃功能不健全，消化功能弱，短时间... 阅52 转1 评0 公众公开 19-07-04 11:21 |
千页豆腐这样做实在太香了，好吃不油腻，上桌分分钟吃光光！其不仅完全保留了豆腐原有的细嫩及营养价值，更增强了它的Q度，爽脆，耐煮，弹性十足，可切成如纸般的薄片，并有超强的吸汁能力，完全颠覆了人们对传统豆腐的概念，那么下面来做道干锅千页豆腐。2.将千页豆腐切成5mm左右的薄片，青红椒切成菱形、胡萝卜切片、洋葱切丝、葱姜蒜、干红... 阅39 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:20 |
夏天，我家最馋这样吃辣椒，用它搅成馅往里一塞，味道真是绝了。进入7月，骄阳似火的天气让人喘不过气来，比天气更火辣的恐怕只有辣椒了，夏天吃辣椒颇为过瘾，酣畅淋漓的辣出一身汗，感觉浑身舒畅，做为家常必备的蔬菜之一，辣椒几乎能搭配所有的食材，既能和荤素炒菜，也可以拿来做主菜。虎皮辣椒酿鸡脯肉。用料：大辣椒4只，鸡脯肉1块；第三... 阅41 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:20 |
想做蛋糕，可是又怕麻烦~实在是心有余而力不足啊！细砂糖：10克（蛋黄液）+60克（蛋白）70克。（这时可以打开烤箱进行预热，温度为150度。）将打发好的蛋白一分为二，分成两份，（一份放入未加红曲粉的蛋黄糊中，一份放入加了红曲粉的蛋黄糊中）先取少量蛋白加入没加红曲粉的蛋黄糊中。然后一勺原味蛋糕糊一勺红曲粉蛋糕糊依次舀入模具中。蛋糕... 阅48 转1 评0 公众公开 19-07-04 11:20 |
晚餐的鸡翅做得太好吃了，比烤的还受欢迎，一滴水不放，一锅全光。鸡翅，我们通常所说的鸡翅其实是鸡中翅，就是鸡翅膀中间的那一节，是很多人喜欢的一个部位，一只鸡只有2个，肉虽不多，但非常受喜爱，当然价格一直也不便宜。鸡翅中含有的维生素A比青椒都高，能让骨骼发育更好，让视力提高；准备主要食材：鸡翅8个，青椒1个，土豆1个，胡萝卜多... 阅31 转0 评0 公众公开 19-07-04 11:20 |
