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作者： 唯慧居士 1.长期饱食。长期饱食会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 2.轻视早餐。不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之，对大脑功能发挥有害。 3.甜食过量。甜食过量会损害胃口，降低食欲，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。 4.长期吸烟。长期吸烟可引起脑动脉硬化，久之导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。 5.睡眠不足。长期睡眠不足或睡眠质量太差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。 6.少言寡语。整日沉默不语、不苟言笑的人，不会变得聪明。 7.空气污染。大脑是全身耗氧量最大的器官，用脑时特别需要讲究工作环境的空气卫生。 8.蒙头睡觉。随着被窝中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑的危害极大。 9.不愿动脑。不愿动脑可能加速大脑功能的退化，聪明人会变得愚笨。 10.带病用脑。在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。 据《天台报》 |
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