|
我们是否遇到过一些内心比较敏感脆弱的人：经不起批评指责或是嘲讽，甚至偶尔一些无意识的“重话”都会引起他们的强烈不适，胡思乱想。这很像是一个玻璃心患者。  以前看过一句话，“总觉得别人看不起自己，这是一种自虐式的玻璃心”。在细枝末节的地方，没由来地脑补出别人的鄙夷与不屑，让自己处于一种矛盾，难过与愤怒的情绪中。 这样的心理大多源于自卑，一种情绪的不成熟。对自己本身就没有信心，也清楚自己到底在哪里有所缺失。当别人开了某些玩笑的时候，就会不自觉地往这方面去想，又或者你就是想承认他们说的没有错。压抑的情绪在不断地堆积，你也在本能地逃避，唯一的发泄口就是开了这样“不时宜玩笑”的人。 这样的表现其实可以称为“隐性自恋者”。表面上看不出来，内心过分在意自己，会有很多自私而冷漠的表现。这样过度保护自己，缺乏安全感与成熟的人，会经常逃避和压抑负面情绪，而不是选择去接受并承担这种责任。  我们会很自然地想要远离玻璃心人群，因为即使表面看上去很温和，甚至有点内向，但发现时不时触到他的霉头，不时就要承受没由来的怒气，当然完全不想跟这样的人往来了。 但并非所有的玻璃心都会把自己的脆弱敏感暴露出来，更多的人或许是明白自己的不满或是矫情的方面外露所带来的结果，就一直压抑着自己的情绪，甚至为了能让别人对自己认同并肯定，也是让别人对自己有一个更好的评价。以至于牺牲自己来迎合别人，让自己变成一种讨好型人格，似乎做的每一件事情都带有目的性。 每天做大量无意义的事情来掩饰自己受害者的身份，或是显示自己存在的意义。也许这样会让你感觉更好些，但其实这只是任由压力让你变得更糟糕。像是把自己的心囚禁在一个笼子里来阻止外界对自己的伤害，同时也把你与周围隔绝开来了。 两种情况其实并没有什么差别，因为玻璃心最终所要面对的还是孤独，没有人愿意和你成为朋友，也没有人能让你敞开心扉。  如果你真的受这种“玻璃心”的困扰，也想要去改变现在的自己，那么你可以尝试一些这样的方法。 首先，你要知道你能在多大程度上了解现在的自己，又有多大的程度想要使自己变得更加成熟。很多时候，你的意愿越强烈就能更加忽视别人语言中的“刺”。 试着放慢自己的说话速度，用一种谦虚的态度来面对他人。 最重要的是能够找到一个积极的对象来学习。找一下自己身边朋友最多的人，观察一下他们是如何做到这样的，他们是每天保持着乐观的心态来面对每一人，还是经常被激怒。也许，你可以通过这个方式来调整你对生活的态度，和心智的成熟度，而不拘于你自己的小世界里。 本期文案&编辑：张欣怡 本期责编：项佩瑶  |
|
|
