胃在体内主要起到消化的作用，但是它也很脆弱。特别是现在的一些年轻人，养成了没有规律的生活习惯，经常不吃早餐或者暴饮暴食，就很容易伤害到我们的胃。所以，胃病的“死对头”找到了，不要舍不得吃，胃病或许“不药自愈”。 
茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。 
花生之所以可以养胃，是因为花生中富含不饱和脂肪酸，几乎没有胆固醇，还含有丰富的膳食纤维，对人体有好处。每天吃50克及以下的花生，对养胃有一定的帮助。但注意，吃生花生时要连着红衣一起吃，因为花生红衣的营养价值非常高。 
香蕉中含有预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃粘膜的刺激，是胃病患者最喜欢的水果。因为香蕉有柔软的纤维并柔滑，对长期胃不好的人来说，香蕉是唯一不用煮熟就能进食的食物，并且还不会有不良反应。胃不好的人可以多食用香蕉，可以减少胃溃疡细菌的数量，从而对胃起到保护效果。 |
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