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相信我们的身边总是有很多的朋友，虽然没有患上严重的疾病，却因为身体状况不够理想，经常会面临一些慢性的疾病，尤其是当我们一旦患上了糖尿病之后，日常的生活都会受到十分最大的困扰，而且糖尿病的患者，经常还会面临着并发症的危险，然而现在糖尿病的天然克星来了，每天只要用白醋加上这种食物泡着吃，就能让血糖刷刷往下降，还能改善血脂和血压的问题。 第一种是冬瓜。因为冬瓜是一种低热量，低脂肪的家常菜，所以很多想要减肥的朋友，平时经常会吃一些冬瓜，并且冬瓜中含有的叫做丙醇二酸的物质，它能够很好的抑制糖类转化成脂肪，所以对于糖尿病的患者来说，平时如果经常吃冬瓜的话，还能够收获降脂，降压的功效，并且如果想要效果更好的话，可以考虑带皮一起吃。 第二种是丝瓜。丝瓜是一种低热量低，脂肪低，糖分的高钾食物，其中的营养物质含量十分的丰富，包括了脂肪，蛋白质，碳水化合物等多种成分，因此也十分的适合糖尿病的患者，并且丝瓜中含有的黏液成分，能够包裹住我们肠道内的食物，延缓了食物的消化吸收速度，也就避免了血糖的急速升高，可是我们一定要记住一点，就是丝瓜不适合直接生吃。 第三种是苦瓜。虽然很多糖尿病的患者，本身不能够吃一些糖分含量很高的食物，却依然十分接受不了苦瓜苦涩的味道，然而对于糖尿病的患者来说，苦瓜是一种不可错过的食物，因为它其中含有一种类似于胰岛素的成分，能够帮助我们更好的控制体内的血糖值。而且苦瓜还能够调节我们的免疫力，也就能从侧面减少糖尿病患者，并发症的发生几率。 |
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