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如果没有说清楚是哪里损伤而需要进行关节镜手术，是无法给出具体的康复运动的。有些时候盲目增加屈曲度数，反而有可能加重症状。 因为关节镜手术作为一种微创手术，适用于交叉韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎等问题，题目没有说清楚是什么样的损伤。 而不同部位的损伤，康复过程的注意事项也是不一样的。 半月板损伤对于半月板损伤，膝关节屈曲弧度越大，半月板承受的压力就越大。 因而，术后4周内，膝关节屈曲最好不超过45度；8周内膝关节屈曲角度最好不超过60度-70度。 所以在这些阶段，不要盲目加大膝关节屈曲的幅度，避免损伤恢复不良。 交叉韧带损伤对于前交叉韧带损伤，由于在膝关节屈曲20度到膝关节完全伸直的时候，前交叉韧带会受到最大的压力。所以需要在前期减少在这个范围内活动。 但是对于后交叉韧带损伤，后交叉韧带的主要作用是防止胫骨向后移位，所以运动中反而需要避免增加过多向后的剪力，减少其负担。 因而，在早期增强股四头肌肌力的运动中，需要 1.避免过度屈曲，避免腘绳肌活动增加产生过多剪力； 2.避免膝关节屈曲超过60-70度，可帮助减少胫骨向后位移； 更多膝关节康复内容，请关注我的个人头条号。 |
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