中药养生食谱推荐！

中药养生食谱推荐！-黄精粥！#中医养生#

米30g，粳米60g。

制法：将黄精、党参、山药、黄芪洗净放锅内，加水适量，煮至水沸，倒去不用。然后糯米、粳米淘净，放入药内，加水煮至粥成，去黄芪即可。

用法：空腹食粥及余药。功效：益气补虚，健脾和胃。

主治：脾胃气虚的食少便溏、消化不良、肢体倦怠，或病后体虚，或慢性病消耗性营养不良。