馒头是一种把面粉加酵母(老面)、水、或食用碱等混合均匀,通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品,成品外形为半球形或长方形。味道松软可口,营养丰富,炎黄子孙最亲切的食物之一。制作馒头所需的原料为面粉、发酵粉、(糖,极少使用)、水、碱、(青红丝)。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单,携带方便。
食材:中筋面粉500克、温水250毫升、酵母五克、白糖五克、小苏打五克步骤一:先把五克酵母倒入250毫升的温水中,水温约35度左右,静置一分钟左右,用筷子搅拌至酵母完全融化。 步骤二:把准备好的面粉倒入盆中,加入五克的白糖拌匀,慢慢倒入融化的酵母水,并用筷子不停的搅拌。水倒完后,下手把棉絮揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜,等待发酵。 步骤三:把发好的面团倒在撒了干面粉的案板上,加入五克的小苏打,揉搓均匀,这个过程至少要十分钟,中间需不断的撒干面粉。 步骤四:排气完成后揉成长条,用手直接揪下大小均匀的剂子,也可用刀切下大小均匀的剂子。然后把剂子往里收,做成收口朝下,表面光滑的面胚。 步骤五:最好的面胚盖上保鲜膜,二次醒发,等到面胚变大,变轻,就放入刷了油的蒸屉中,冷水上锅,蒸十五分钟左右,关火后虚蒸三分钟,取出即可。 小贴士:第一次做馒头,建议把酵母放入温水中融化后在和面,以免造成发酵不均匀的情况。水温不能超过四十五度,过高的温度会烫死酵母倒在发酵失败。如果是冬天室温过低,可以将大锅中烧一些温水,把面盆放进去,有助于发酵。发酵是否成功可以通过眼睛观察面团是否明显变大,用手指戳一个洞,看面团是否回缩,不回缩就表示已发酵好,扒开面团里面有丰富的蜂窝组织。揉面排气是否完成可用刀切开看切面是不是还有很多洞,如果有继续在揉。排气完成后可做成刀切馒头,或者圆馒头。二次醒发很关键,一定要等醒发好了在蒸,刚关火不能拿出,等三五分钟后再拿出来馒头不会塌陷回缩,注意这些你也会做白白胖胖的馒头。 |
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