让人头痛的枕大神经痛

小编有个小伙伴，90后，小白领，工作性质是久坐办公，并且动不动就加班，而且习惯于低头玩手机。

前几天给小编发了个微信，说她最近老是出现头痛的症状，躺着也难受，坐着也难受，已经严重影响到她的生活，只好让小编给他支点招，看能不能缓解些！

话说回来，在如今生活中，头痛在大部分人身上都是特别容易发生的，其自带发生率高，复发率高的特点。

每个人也许都出现过头痛的现象，但是每个人头痛的程度和类型也是不一样的。因为他们触发的头痛源有差异，在这里要说的是头痛的一种常见病因，就是--枕大神经痛。

枕大神经痛是指枕大神经分布范围内(后枕部)阵发性或持续性疼痛,也可在持续痛基础上阵发性加剧。

长期低头工作、精神紧张、情绪失落等因素容易造成头枕部肌肉、筋膜、帽状腱膜无菌性炎症渗出粘连，久之劳损，肌肉粘滞性增加。枕部或兼含项部的针刺样、刀割样或烧灼样疼痛，痛时病人不敢转头。在神经循行处受到卡压，神经自椎管穿出进入肌肉处、穿出肌肉进入筋膜处、浅出皮下处是最易受到卡压部位，尤其是浅出皮下处。

自我诊断

枕大神经痛在枕外粗隆处有一压痛点。枕外粗隆位于中医的风池穴位置稍内上方一点，用手可触摸到稍微隆起的骨头，它是提肩胛肌、小菱形肌等肌肉的附着点，有好几层筋膜和肌腱，容易发炎。

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治疗

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解除枕大神经行程中的压迫是治疗枕大神经痛的关键！

易卡压部位： 

 1.寰枢关节，枕大神经绕寰椎后弓与枢椎弓板之间，当寰枢关节半脱位时易卡压。

2.枕骨粗隆与乳突连线的内1/3处，此处是枕大神经穿出斜方肌腱膜和深筋膜的位置。

3.枕后腱弓（枕后上项线下约2.5cm处的深筋膜紧致坚硬，纤维多横向走行，内附于斜方肌腱膜，外连胸锁乳突肌肌腱，形成为枕后腱弓）与枕骨形成的纤维管处易受卡压。

今天我们特邀请到西安工会医院骨科主治医生袁武军为大家讲解“脊神经应用解剖学”的相关课程。

脊神经连接于脊髓，分布在躯干、腹侧面和四肢的肌肉中，主管颈部以下的感觉和运动。脊神经由脊髓发出，主要支配身体和四肢的感觉、运动和反射。

脊神经支配我们的感觉还有运动，我们平时感觉到的头痛、手麻、肩痛、胳膊无法抬、膝关节疼痛举等等问题都和我们脊神经都有密切的联系，所以是非常重要的。

【玩转神经】

80%的疼痛都与神经有关？

——脊神经应用解剖第一季

主讲老师：袁武军

毕业于西安交通大学医学院，从事骨科十余年，曾于全国三大骨科医院西安市红会医院工作多年，现西安工会医院骨科主治医师。现任陕西省保健协会脊髓脊柱委员会委员，脊柱内镜委员会委员，中华医学会陕西省关节分会委员，中华针刀医学会委员，陕西省软组织外科学会委员，对颈肩腰腿疼痛的保守及微创治疗有前沿的治疗理念和较深的造诣。

擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，网球肘，缩窄性腱鞘炎，骨性关节炎，跟痛症等颈肩腰腿疼痛的保守治疗、介入微创治疗及运动康复治疗。

 适合人群：

医务工作者，针灸推拿从业者，康复相关从业者，健身教练，瑜伽教练，医学自学爱好者。

课程目录

1、脊神经应用解剖学 概述

2、有一种头痛叫枕大神经痛

3、臂丛神经的七大姑八大姨

4、肩胛背神经-肩胛间区疼痛的潜在原因

5、腋神经-胳膊抬不起的幕后主谋

6、桡神经-过五关斩六将 伸手不凡腕下垂

7、正中神经-祈祷也不能OK的腕管综合征

8、尺神经-一碰就麻的肘管综合征

9、股神经—膝关节痛的主要原因

10、闭孔神经—大腿内侧的主宰者

11、声名远扬的坐骨神经痛和大名鼎鼎的坐骨神经

12、生理曲度——“弯”正常的，“直”就需要警惕了

13、“骨质增生”一定要切除吗

14、认识让我们犯迷糊的——迷走神经

15、为何你如此突出——腰间盘突出

共15节，现已更新7节

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