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肺气虚是一种非常常见的症状，是由于久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，肺气虚的人往往都比较怕冷。肺气虚又叫做肺气不足，一般情况下肺功能也会不好！一般是由于温热交错，长期咳嗽不好以及工作劳累所导致的。 看看以下症状你有没有中招! 1、身体感觉有气无力，稍微运动就会气喘吁吁以及呼吸急促。
2、人体抵抗力下降，很容易受病菌感染，感冒，怕冷，流鼻涕等。 3、喝冷饮或者受凉容易引发鼻窦炎 4、脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。 5、肺气虚还会导致肾阳不足，体内的水液运行不利，容易出现尿频，尿急，尿不尽等情况。
6、脸色暗黑无血色，容易盗汗跟怕冷的情况
以下是改善肺气虚症状的食谱 1南杏猪肺汤 材料：南杏15克，猪肺1只。 做法：先把猪肺反复冲水洗净，在切成片状，用手挤洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。 功用：因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。对肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等都有一定功效。
2自制润肺止咳茶——蒲公英巴叶茶 材料：枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英 作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰,滋养肺气 做法： 1、枇杷叶 罗汉果茯苓 胖大海 桔梗甘草 蒲公英洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用； 2、薄荷 金银花自然阴干，备用； 3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可； 用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底如果脸上有痘痘还可以用来敷脸，每天1次，每次10分钟。 蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，肺气虚弱的朋友作为日常代茶饮是不错的选择！ 枇杷叶、罗汉果归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。 金银花、胖大海归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于肺气虚弱引起的咽喉炎、扁桃体炎。 此茶方适宜长期吸烟的人，蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。因肺气虚弱引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。 3沙参玉竹老鸭汤 材料：光老鸭1只（约600克），北沙参60克，玉竹60克，生姜2片。 做法：把全部用料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。 功效：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效
4冰糖银耳羹 材料：银耳12克，冰糖 做法：选用银耳12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。 功效：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。 |
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