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近年来由于众筹传播，人们开始慢慢关注健康养生了。经常会看到朋友圈中关于养生学，要锻炼，少吃肉，多锻炼才能年年益寿。甚至还有的人会去养生馆，听课，做保养操，以防身体亚健康。 然而，这样做真的就能年年益寿吗？  近日，养生学大师梅墨生因肠癌去世，享年59岁，据了解，这位养生大师，从小习武，25岁练习太极拳，还是我国著名书画家、诗人、学者、太极拳家。一直以来都注意于个人养生学，曾在各种报刊杂志发表诸多养生经典理论文章，教导大众注意养生；也曾于讲座中表示：“我想放慢生活节奏，更加注重健康养生。”无奈，事与愿违。  梅墨生并不是个例，在此之前还有好几位养生大师都因病去世，在这里就不一一细说了。很多人会陷入养生学要戒欲、戒色，多锻炼就能长寿的误区，然而，不锻炼的杨振宁快100岁了，90多岁还娶了比54岁的娇妻，反而还健在。让无数的网友开始质疑养生学，大概有以下三种说法。  养生学：戒欲，吃营养品，多锻炼。看似比较健康的生活方式为何不能长寿？事实上，能不能长寿跟每个人的体质不同，生活环境有关，有的农村人吃粗茶淡饭，天天早出晚归劳作，到了七八十岁还在辛苦劳作，也能活上百岁。反而一些城里人，每天工作坐在办公室工作六七个小时，一日三餐鸡鸭鱼肉汤相伴，早上跑步晚上跳广场舞，也没见有多长寿。  难道不锻炼，吃喝嫖赌抽也没事？不少网友表示，有些人不锻炼，天天抽烟喝酒，啥都吃，如赌王一生娶好几任老婆，八九十岁也活得好好的。反而那些天天注重养生，锻炼身体的人不长寿。  3、可能是太注重于身体健康，长期陷入心理疾病当中，总觉得这个不能吃，那个不能吃。要补充钙、铁、维生素，渴望身体好，但身体素质又差。即便是一些很强壮，全身肌肉的人，也不能保证长寿。  总得来说，养生、锻炼、注重健康其实都没有错，它改善人们生活一种健康饮食习惯，锻炼增加人体免疫力、注重健康也能减少疾病的发生。但过度关注反而会陷入“不健康的心理状态”，我们都知道不少运动员因其运动生涯的过度运动，内在损耗严重，导致身体机能无法自主修复，而出现早衰现象。所以说凡事别谈多，要看得开，心态好点，生老病死顺其自然！别总想着吃这个对身体好，吃那个能怎么样，往往这些都是被过度商业化了。对此，大家怎么看呢？ |
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