掌心捂肚脐，告别小腹凉（简单实用）

“南师读书会”第454期

454止观,是佛法修持的统一方法 来自佛医堂 00:00 07:26

师兄们好！小腹受寒，拉肚子，肚子疼，用身体火穴“劳宫穴”的热燥之气，去代替艾条，一样能温中散寒。

劳宫穴在手掌心，握拳屈指时中指指尖处。

方法：平躺，双手掌心相对，上下摩搓直至手指温暖，用一只手掌心捂住肚脐五分钟。（另一只手可以交叠在上面）男生用左手手掌，女生用右手手掌捂住肚脐。慢慢就会提升阳气，改善虚寒体质。

肚脐也就是神阙穴，有培元固本、回阳救脱、调和脾胃、疏通肠道气机的重要作用，也是养护人身阳气的重要大穴。