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乒乓球作为我们的国球，中国人都非常喜欢这项运动，不仅是因为它给我们带来了太多的荣誉，也可以锻炼你的反应能力，乒乓球不仅适用于年轻人，老年人们也可以通过打乒乓球来锻炼身体和反应能力,此外，经常打乒乓球还有许多其他好处 如果是心里面闷着一些事情，也可以用打乒乓球的方法来发泄一下，当然了还可以用乒乓球来回一下朋友，和好朋友一起打上一轮球，心情也会变得特别好，当然了还可以用乒乓球来结交新的朋友。除了改善心情和交朋友之外，乒乓球还有保护眼睛改善视力的作用。 乒乓球还有帮助消化和锻炼身体的好处，这两种好处不用小编多去解释，因为大家应该都明白其中的道理。总之，打乒乓球给我们带来益处多多，学习乒乓球虽然是为了爱好还有锻炼，但是球技不好也是感觉特别没面子，特别是比赛更想技高于人，今天就分享给你两招让对手接球就下网~ 用“迎”的手法把球拉得更爆要让弧圈球暴力，应尽量采用主动迎球的手法。要有“迎”的意识，即身体要向前迎，向前的基础力量产生的问题，就是向前拉住球，这个力要靠向前的重心交换完成。 用重心控制球，即打球时主要是全身的力量发力，不仅单纯靠手臂，还要利用腿、腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来的就是身体的重心控制，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉。 学会这2招，比赛时对手接球就下网，乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。 |
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