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日落而息，日出而作。 人法地，地法天，天法道，道法自然。 你想拥有一个光明的人生，你就得靠近光源，也就是你要向着太阳的方面，这是人生的智慧。 清晨醒来， 面对着太阳，微笑。 又是全新的24小时， 你欢喜全然活在当下的每一秒， 并以慈悲之心观一切的有情， 你心甘情愿地把自己的全部交给光明。 当你两脚踏实地站到地上，静谧又祥和，安定地觉察与体悟当下，这一刻，欢喜充满了你的心灵。 听着清脆的鸟鸣中，闻着新鲜的花香，看看初升的太阳，感觉着蓬勃的呼吸，触摸着一切生机的律动，你与自然的生命融为一体。 自然地呼吸，自然地放松。当你呼气时，呼出混浊，呼出消沉，呼出焦虑与恐惧，呼出一切的身心杂质。当你吸气时，吸入清纯，吸入生机，吸入安定与平和，吸入全部的自然能量。 不贪恋昨天，不挂念明天，全然地活在当下。平和喜乐的行走，平和喜乐地饮食，平和喜乐地阅读，平和喜悦地写作，平和喜悦的静坐，平和喜悦地发现。 清空自己，在自然的气场中，静养着自己的身体，灵明着自己的初心。让身心排出多余的废物，腾空场地，迎光明与美好入住。 面对初升的太阳，感谢生活。 感恩的早晨，必是欢喜的一天。 感恩的力量胜过其他一切，为你已经拥有和想要拥有的事物感恩。感恩自然能量的给予，感恩父母的养育，感恩家人的包容，感恩亲人朋友的支持，感恩生命中每一份美好。 面对万物的生长，心生慈悲。 慈悲的早晨，必是光明的一天。 早晨更容易让你体悟到与万事万物的内在联系与沟通。彼此融合，彼此长养，在休戚与共的呼吸中吐故纳新。一开一合间，心胸得以开阔，生命的格局将于得以打开。 定于中，达于外，全然地放松自己，此刻的你，平和喜乐，天地的精华源源不断正进入你的体内，一切积极、温暖的人、事、物向的靠拢，你的气场越来越强大。 此刻的你，被光明占领，你就成了光明。 心生光明，是最高级的早起。 早睡早起，每天为生命增加1小时！ 早期的气场，生机旺盛 早期的人生，靠谱踏实 意识改变命运，这里是你安静的后花园，当你累了，倦了，就回来静养，在平和喜乐中寻求身心的能量。 |
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