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形意拳——身法练习
形意拳——身法练习。身法,身躯变化之法。形意拳拳理拳法中对身法的要求是:身法,有十二法要,即纵横、高低、进退、反侧、吞吐、趋避,这十二法皆有其具体的含义和要求:纵则放其势,其勇如猛虎;此...
形意拳蛇形橫拳:腰胯(丹田)发劲
形意拳蛇形橫拳:腰胯(丹田)发劲。
谈形意拳之“拳劲”
谈形意拳之“拳劲”谈形意拳之"拳劲""难练"不是指"拳架",而是指形意拳"拳劲"难找。练形意拳找不到这种"拳劲",可以说形意拳就没有"上身"...
形意拳训练秘法之顺步拗步都要练
言毕即,站定步,演示钻拳拗步技,讲之要。是教钻拳拗步拳技,时徒应习练有年,行拳走势,层次很高。五行拳亦然,拗步之要。有心拳友观...
形意拳︱三体式锻炼要领(三)
形意拳︱三体式锻炼要领(三)练形意拳,学会和掌握基本功,练好组织好套路,坚持锻炼姿势正确,呼吸符合正确的要领,坚持持之以恒,即可体魄健全,祛病延年,修身养性,这是形意拳的根本。掌握“三体...
我习形意拳(说腰为主宰)
我习形意拳(说腰为主宰)我习黄柏年老前辈传这一分支,很注重习拳中腰的训练,有腰为主宰一说。形意拳这个拳种,习练,使用中,不知或...
形意拳强腰健肾的方法,赶紧去练习吧!#传武#养生
形意拳强腰健肾的方法,赶紧去练习吧!
形意拳师傅不轻传的秘密 大枪找腰胯练拳都不怕
形意拳师傅不轻传的秘密 大枪找腰胯练拳都不怕。
形意五行拳及五行连环拳
胸要含、腰要竖、脊要直、臀要收、肛要提、胯要缩、腰要屈、
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