小米和它搭配吃，糖尿病的“天敌”，不用吃药，血糖乖乖往下降

小米，被被誉为“五谷之首”，它具有补脾健胃、补肾、滋阴养颜的作用。小米在生活中比较普遍，超市里便可以买到，常吃小米对身体好处多多，那么你知道怎么喝小米粥对身体更好吗？为大家分享下小米和它搭配吃，糖尿病的“天敌”，不用吃药，血糖乖乖往下降

小米粥具有养心安神的功效，当咱们心情不好的时候就能喝小米粥，特别是现代人长期处于较大的工作压力和生活压力，喝小米粥有助于咱们减少浮躁感

小米粥可以抑制胃酸，减少胃反酸带来的不适，可能有些人不太喜欢小米粥的口感，粥总比药强吧，所以小米粥的养胃功效是不容小觑的！

单一的喝小米粥能达到的效果是有限的，小米和它搭配吃，糖尿病的“天敌”，不用吃药，血糖乖乖往下降，也就是红枣，两者搭配起来，健脾胃，还能益气血，帮助稳定住血糖，血糖不升反降，你记住了吗？