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业之峰案例库 早餐既要好消化又要有营养，那丁香鱼蒸蛋可比别人家只吃普通的蛋羹要丰富多了！
午餐给宝宝来点香香的玉米米饭肠吧~我在香肠里加了米饭，宝宝吃了能饱腹，平时也可以做来给宝宝做加餐。
晚餐
全家人的晚餐也都出来了！
所需食材 西兰花、丁香鱼、鸡蛋、猪肉，米饭，玉米淀粉，玉米、 茄子，西红柿，宝宝面条，青椒。 蛋白质维生素、矿物质含量很高的蔬菜，主食方面除了有米饭，面条还有玉米，宝宝适当的吃粗粮还可以缓解便秘哦~ 咱们今天的食谱，适合12个月以上的宝宝哦！ 早餐 丁香鱼蒸蛋 早晨，给宝宝简单蒸个蛋，加点丁香鱼，再额外加些蔬菜，就多这两个步骤，营养可比别人家只吃普通的蛋羹要丰富多了！ 做为早餐，再宝宝搭配一碗杂粮米粥或者杂粮米饭就可以啦~
准备食材：温水150克、鸡蛋2个（蛋液100克）、西兰花15克、丁香鱼2克。 - 2 -
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蛋液中依次加入丁香鱼和西兰花搅匀，放入蒸锅。（冷水上锅即可）蒸大约10分钟-15分钟左右，把蛋羹蒸至凝固熟透就可以啦。 思妈秘籍 如果喜欢平滑一些的蛋羹，可以蒸10分钟，然后关火再焖5分钟，至蛋羹熟透凝固。这样也能避免蛋羹蒸老哟~（火候不同，所以蒸蛋羹的时间也不一样哟） 午餐 宝宝玉米米饭肠 据我所知，没有宝宝不喜欢吃香肠的吧， 之前市面上有一款玉米味的小香肠小思同学特别喜欢。 所以我就想着在家给她做一款玉米味的小香肠，所有的原材料都是最新鲜的，没有防腐剂等各种添加剂，健康美味又好吃。
准备食材：猪肉30g，煮熟的米饭30g，玉米淀粉5g，玉米半根，鸡蛋1个。 - 2 -
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在锡纸上挤上肉泥。卷起两头捏紧，上锅蒸15-20分，把香肠蒸熟就可以啦，稍微放凉再脱模，能更完整哦！ 思妈秘籍 因为玉米的水分不同，蛋清的分量不一样，做出的米糊稀稠度都不一样，如果觉得有些稀，可以多加些肉泥和玉米淀粉来调节哦！ 晚餐 茄丁打卤面 有姐妹说宝宝不爱吃主食，每天总是米粥、面条，几样食材随便一煮，宝宝当然容易吃腻呀~ 用打卤的做法，把茄子和肉的滋味全渗进卤汁中了，把勾上芡汁的茄子卤浇在软嫩香滑的面条上，光是想想，就已经口水直流了！
准备食材：茄子30g、西红柿半个、宝宝面条20g、青椒5g、猪肉5g。西红柿切碎、茄子切丁、青椒切丁、猪肉绞成肉馅。 - 2 -
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