气大伤身消气防病按摩这两个养生穴位(图)。人生在世,常遇到一些烦心的事,难免会生气。“生气”是我们身体内一个隐藏的杀手,对身体害处很大。不生气的办法有很多,其中按摩穴位,也会收到明显的养生效果
气大伤身 消气防病按摩这两个养生穴位(图)
中医认为,消气防病可常常按摩以下两个穴位,不仅有利于情绪的稳定,使您的心情好起来,还有利于养生防病。
消气穴—太冲穴
此养生穴位的位置就在脚的大脚趾和二脚趾之间,脚背的1/2处。
按摩方法:每天早晚,用一只脚的脚掌,按摩另一只脚的太冲穴,从后向前搓50-100下,然后再换脚搓50~100下,有解郁消气,舒肝利脾之作用,对于爱生气的人来说,真是一个法宝,所以人们也称它为“消气穴”。
气大伤身 消气防病按摩这两个养生穴位(图)
开心穴—膻中穴
此养生穴位的位置就在两乳头连线的中心点。
按摩方法:每天早晚,以手掌放在该养生穴位上,从上向下按摩50~100次,可疏通肝气,开胸解郁,使全身愉悦舒服,因此人们也称它为“开心穴”。
(来源:凤凰网 )
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