喝水时候放一些,“消灭”血栓,修复血管,血压慢慢稳定 人体的血管,就好比一条条“公路”一样,一旦某路段出现“事故”,就会导致整条路的“堵塞”,严重的影响车辆通行,血管同样如此。 俗话说得好“人与血脉同寿”,若身体的血管出现硬化、血液流通减慢,就容易使得血管发生堵塞,并且诱发一系列的血管疾病,严重的危害着人们的生命健康。 随年龄的逐渐增长,以及人们不合理的生活、饮食习惯,就会导致血管内垃圾越来越多,逐渐积累在血管壁上,从而导致动脉粥样硬化的发生,并促使血栓的形成,严重影响血管的健康。 一般情况,人过了30岁,血管就会开始逐渐堵塞,使动脉粥样硬化斑块逐渐增加,加速血管疾病的发生。 血管堵塞位置不同,会引发不同疾病: 1、堵在脑部,诱发中风,如脑梗死、脑出血; 2、堵在心脏,诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等; 3、堵在肺部,诱发肺栓塞; 4、堵在下肢,诱发下肢深静脉血栓、下肢动脉血管堵塞等。 保护血管,请你这样做: 1、多运动,增强免疫 适当的运动,能够使心跳加快,心肺功能会有所增强,血液循环更顺畅,机体免疫系统也会增强。 研究表明:每星期快走75分钟,相对于不运动的人,平均延寿 1.8 年。 低量的运动能降低死亡率 20%,适量的运动降低死亡率约 40%。 因此,生活中,不论多忙,都要注意增加适当的运动。 2、戒烟戒酒,减负担 吸烟、喝酒,都会增加猝死风险,一定要尽早戒掉。 香烟燃烧后,会释放出百余种有害物质,对五脏六腑、血管等,都具有严重的损害。 并且,长期大量吸烟,容易导致动脉硬化、血栓的形成,诱发脑梗、心梗等,甚至导致猝死。 喝酒,会导致血压升高,心跳加速,容易诱发心脑血管疾病,增加猝死风险。 预防猝死,要注意戒烟戒酒,给身体减负担。 3、常吃秋麻籽粉,保护血管健康。 研究发现,75%的患者出现血管老化和血管堵塞症状,皆因秋麻酸严重缺乏造成的,而血管老化和堵塞则是引发三高(高血压、高血脂、高血糖)、血栓、脑梗等疾病的主要原因。 秋麻籽的脂肪酸具有溶解体内“坏”胆固醇特性,对预防和改善高血脂、高血压有显著的效果,此外秋麻籽中还含有丰富的维生素、槲皮素等黄酮类化合物,这些物质都是血管的“必要因子”,坚持补充可溶微血栓、保护血管弹性不提前老化和堵塞,达到预防血栓、冠心病等心脑血管效果。 建议每天在在喝水、喝牛奶、煮粥时,加入1-3汤匙秋麻籽粉,来有效补充秋麻酸、黄酮类营养物质。 血管不好的朋友,可以点击蓝色链接进行详细了解:秋麻籽粉↓↓↓↓↓ 【呵护血管】秋麻籽粉 秋麻酸 ALA脂肪酸 低碳生酮 代餐粉 点击↑↑↑↑↑↑蓝色字体选购【点击下单】 |
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来自: 秦明月之龙腾万 > 《中医巧治痛风.个症.》