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有些人，常常以“我为了你……”开头 “可我什么都没有得到，你居然还这样对我，你狼心狗肺忘恩负义！”结尾。 不要以为这都是电视剧，现实中，我们经常接到类似的咨询。 委托人小羽，和大鹏校园恋爱，毕业后，两人一起到大城市打拼。 刚开始，两人都很忙碌，尤其是大鹏，常常为了新订单新合同，喝到不省人事。 小羽为了照顾大鹏的健康，辞去了工作，两个人过起了“男主外，女主内”的幸福生活。 然而，好景不长，一年后，大鹏得到了老板的赏识，获得了事业上的晋升。明明钱变多了，可幸福感却变少了。 小羽一心扑在大鹏身上，完全失去了经济来源，也没有新的技能，更没有交到新的朋友。大鹏加班出差的时候，小羽倍感孤单。 后来，她变得多疑且敏感，经常查看大鹏的手机，盘问他手机里的异性好友，跟踪他，怀疑他和别的女人有染。每每大鹏为此发脾气，她就很委屈：
后来，大鹏真的劈腿了。 小羽哭道：我说的没错吧！你就是外面有人了！渣男！忘恩负义！ 过度牺牲，是很多婚恋关系中的隐形杀手。很多女人错误的认为：自己为家庭，为了眼前这个深爱的男人付出更多，就能得到对方更多的爱。 但是，根据我们多年研究，事实恰恰相反。 越是爱自己的女性，更容易拥有一段美满的婚姻，会更容易拥有一个爱自己的伴侣。 而那些为了子女，为了丈夫，为了公婆付出一切的女人，会得到更多的贬低和指责，会活得更不幸福。 在一段感情中，其中一方过度牺牲，那这段感情会更不稳定、更不长久，也是不健康的，也许眼前是幸福的，但很快就会出现问题。 为什么呢？ 很简单。 对于付出过多的一方来说，牺牲意味着不公平，意味着伤痛，意味着不平衡。 付出了，自然而然会希望得到补偿，会对另一半有过高的期望。而这，会破坏两个人之间的关系。 因为过度的牺牲，会给伴侣高压，如果伴侣达不到自己的期望值，或者没有给到她足够的爱，她就会委屈，就会替自己的付出感到不值得，久而久之，会怀疑伴侣是否爱自己。 而对于得到的那一方来说，会产生负罪感。 刚开始他会感恩，会疼惜。久了呢？这种感恩会减弱，同时因为不堪压力，会逃避，为了逃避内心的负罪感，会认为女方的付出是理所当然的。 当他们认为女性是没有能力，才做全职太太的时候，他会更加贬低和指责太太。这就陷入恶性循环，导致关系破裂。 还有一种付出，其实是在索取，打着爱的旗号向对方索取爱。 比如，你发一条微信给男朋友：亲爱的，我爱你。 然后你就不停的看手机，希望收到男朋友“我也爱你”的微信回复。 如果没有收到，你就伤心难过，你就觉得对方不爱你了，然后内心上演各种戏码。 这不是心甘情愿的付出，这是一种隐形的要求。这样子，会变得斤斤计较，如果没有得到对方等价的回报，你就会变成怨妇。 所以，过度付出是一件吃力不讨好的事，既委屈了自己，又恶心了别人。 每个人，来到这世上，都有自己的路要走。爱自己，才会有别人来爱你。过度付出的你，该怎么改变现状呢？ 一、照顾好自己的身体有很多女人，很关心孩子或者老公的身体，唯独不关心自己的身体。生病了熬一下就过去了，自己一个人在家的话，随便吃点凑合。 女人爱自己，先从爱自己的身体开始，健康饮食，不熬夜，适度锻炼。累了就歇歇，家务也要使唤他们去干。 二、接纳不完美的自己，学会欣赏自己我周围有不少女的，对自己要求很苛刻，对自己有诸多不满。抱怨自己胸太小，眼睛小……对隆胸、开眼角割双眼皮广告迷之喜爱。 大可不必这样。周冬雨眼睛也很小呀，胸也很小呀，可并没有妨碍她成为一线女星呀！ 从现在起，接纳自己，学会欣赏自己，赞美自己，变自信一点！要知道，就算是一坨屎，也会有屎壳郎喜欢呢。 三、不要过度自责我经常发现，很多大妈级别的女人，总喜欢大包大揽，家务自己全包，一些小事没做好就责怪自己。 老公出轨了也觉得是自己的错，孩子成绩差也认为是自己没有辅导好。 有些明明不是自己的责任，却把错误归咎到自己身上，用别人的错来惩罚自己。何必呢？ 你又不是上帝，不是观音菩萨，很多事情，不是你一个人能搞定的，你也不是万能的，你要学会接受这一点，不然会很累。 四、独立自主独立，分为经济独立，精神独立和人格独立。 有一定的经济收入，能够养活自己，能让你活得更有底气，钱能让你自信和有安全感。 此外，还有有自己的人际交往圈子，即使没有伴侣的陪伴，你也不会孤单。 最后，希望你能培养一项兴趣爱好，即使朋友没空约，你也能独处。 五、爱惜自己，倾听自己内心的声音我以前说过，很多女人，是一个温柔的好妈妈，是一个贤惠的号妻子，是一个孝顺的好女儿，为了成为别人眼中的好女人，委曲求全，唯独忘了成为社会上有名有姓的自己。 从今天起，学会真正爱自己，学会聆听自己内心的声音，做自己喜欢做的事，有勇气拒绝自己不愿意做的事。 从今天起，先为自己而活。 |
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