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保健品现在越来越流行，很多人，尤其是现在吃保健品的中老年人越来越多，而保健品一直以来最受人诟病的就是很多销售保健品的人夸大宣传，让整个行业受人唾弃，包括国家有关部门也在严查保健品，当然了，任何行业都无法完全避免夸大和虚假宣传，所以我们自己首先要对保健品以及它的功能做一个了解，这样才能最大限度的避免上当受骗，同时也是对自己，对家里人身体负责人，毕竟身体是自己的。 目前国家批准的保健品功能是27种，都比较简单、笼统，要想选择出好的保健品，还要知道它功能的内涵是什么才行，而且我们也要了解一个问题，就是保健品对于疾病的调理来说，是有一定效果的，只是政策上不能宣传，不能宣传和有没有效果是两个概念，不是说不能宣传就是没有效果，这一点大家一定要清楚，另外还有一点就是，除了看批准功能之外，还要看成分，很多时候成分比功能更能说明问题。 保健品批准的功能经历过好几次的改变，目前存在的基本上就是以下27种，有的一目了然的或是不怎么常见的就不给大家解释了。 1、增强免疫力：这个功能应该是最好批的吧，而且也是最多的，调高免疫力的范围比较宽，总体就是增强体质的，但是需要注意的是，很多纳豆类的产品，辅酶Q10类的产品也都批的是这种功能，所以不能仅仅从功能上看，还是要看成分，关于纳豆和辅酶Q10的作用，大家可以看我之前的文章。 2、辅助降血脂：这类保健品对于一般的心脑血管疾病都有一定的辅助调理作用，因为心脑血管疾病一个很重要的原因就是血脂代谢异常。 3、辅助降血糖：这个不用解释，就是辅助调理糖尿病的。 4、抗氧化：人的衰老就是不断被氧化，所以抗氧化有一定的延缓衰老的作用，但是衰老是自然现象，不要抱有太大的希望。 5、辅助改善记忆：一定程度上可以增强记忆力，不过老年人健忘也是大脑正常衰老现象，有改善有可能，但是要想恢复到年轻时候，那你就别指望了。 6、缓解视疲劳：记住不能治疗老花眼，也不能治疗近视眼。 7、促进排铅 8、清咽 9、辅助降血压：辅助调理高血压疾病。 10、改善睡眠 11、促进泌乳 12、缓解体力疲劳：这类保健品一般是以补为主，例如补肾类的。 13、提高缺氧耐受力：这类保健品也有很多跟上一种一样的，以补为主的产品。 14、对辐射伤害有辅助保护作用：没啥实际意义，真要是强辐射，啥都不管用，一般辐射也不用保护。 15、减肥：没什么实际效果，减肥要是管不住嘴，啥都是白扯。 16、改善生长发育 17、增加骨密度：一般是调理骨关节疾病类的产品。 18、改善营养性贫血：贫血有很多种类型，要注意甄别。 19、对化学性肝损伤有辅助保护：对于脂肪肝，酒精肝等肝病有一定的调理作用，但是严重的不行。 20、去痤疮：要注意里面有没有激素类添加。 21、祛黄褐斑 22、改善皮肤水分 23、改善皮肤油分 24、调节肠道菌群：具体可以看我前面写的关于益生菌的文章。 25、促进消化 26、通便：辅助调理便秘 27、对胃黏膜损伤有保护作用：对于胃炎、胃溃疡有一定的调理作用。 还有一定要强调一下，03年以前的时候保健品还有一项功能，辅助抑制肿瘤，之后就删除了，但是之前批准的依然可以使用，大家要是见到的话，知道不是乱写的就可以了。 还要强调一遍：保健品不能代替药品，一定要记住，有了病吃点保健品对疾病是有好处的，但是如果有人告诉你，吃保健品可以把药品代替了，那一定是在骗你，一定要记住。 |
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