|
三伏天是这一年中里面最热的一个阶段，而根据我国的中医理论来考虑，这也是一年中阳气最盛的一个时候，就连我们身上的阳气也会随着气候的变化而发生变化，并且这个特殊时期也是湿寒之气，最容易入侵我们身体的时候 因为许多不正当的生活习惯，所以很有可能会导致男性朋友的阳气大大受损，竟然让湿气进入我们的人体，因此生活中有许多人在三伏天的时候 一整天精神萎靡，脾胃虚寒，其实这都源自于湿气入侵的缘故，若这个时候还不注意驱寒防湿导致自身阳气大损那么很，有可能是会损伤到自己的阳寿的。 爱玩手机 随着社会的高速发展，越来越多的电子产品和电脑已经用到了家家户户，若男性朋友平时经常使用这类电子产品，那么就会让身体受到大量辐射，不光会伤害到我们的肝肾功能，还会大大减弱我们的阳气，所以小编在这里真诚的想提醒大家一句，关于手机最好还是能少玩就少玩。 爱吹空调 炎热的夏天，并且我们也已经进入了三伏天，商场里面家里面都会有空调，到了这个时候，很多人都喜欢整天呆在空调房间里面，这样的话，阴寒之气在这个时候就会趁虚而入，如果平时还缺乏体育锻炼或者完全不运动出汗也很少 那么时间长了就特别容易损伤我们的阳气，夏天使用空调也不是不可以的，但必须要科学利用冷气，属于使用不当的话很容易伤害到我们的阳气，空调温度也不能够设的太低，设置26~28 40度就可以了，也不能够直吹。 冒雨涉水 夏季这个天气是经常会下雨的，雨是也下得很大，如果在下雨过程中不注意防护躲避，淋着雨行走或者在雨里面停留过多的时间，这样的话身体是很容易招惹事寒，进而损伤我们的阳气 让我们身体出现感冒发烧，腹泻呕吐等各种各样的疾病以后也大大增加了患上风湿性关节炎的概率，因此在炎热的夏天必须要格外的注意淋雨这件事，冒雨涉水是很容易损伤我们的阳气的。 滥用清热解毒药物 三伏天到来了，这个时候很多人或许都会选择性的吃些清热的中药，但是大家要明白一点，那种药物对我们身体造成的伤害是比较大的 这就包括损伤阳气，所以小编建议大家在服用药物的过程中还是应该先要咨询相关的医生，尽量少服用一些会给我们身体带来副作用的药物。 那我们应该如何提升阳气？ 晒腿脚 有一句俗话说寒从足下起阳虚体质的朋友，一年到头腿脚几乎都是冷冰冰的，像这种情况我们其实就应该晒晒腿脚，阳光，可以充分的带走腿脚的寒气，并且还可以有效加速钙的吸收，进而帮我们起到一个预防骨质疏松的效果 我们也可以算守信，具体的方法也很简单，首先嘲笑太阳，让阳光照进劳宫穴，可以有效释放我们一整天的压力，舒缓疲劳感，促进睡眠质量 同时在生活饮食起居上也应该养成一个好习惯，这样的话身体自然就无病无灾，延年益寿了，我们的阳气自然而然的也就提升了。 多吃时令果菜，可助力阳气生发 有相关医学教授向我们表示现代人普遍存在阴盛阳衰，因此必须要养足身体阳气，首先我们就可以从饮食入手，要利用食物的特性来帮助我们生发阳气 在黄帝内经里面早就告诉我们“食岁谷”，意思就是让我们多吃一些新鲜的时令果菜，只有这样才可以帮助我们生发阳气，提高我们的免疫力和抵抗力。 |
|
|
