祛湿散寒，跟空调病说“不”之艾叶

艾叶苦、辛，温。归肝、脾、肾经。

功效温经止血，散寒止痛。

野生艾叶生田野，处处有，几乎遍布全国，叶背面有白色短毛，植株有浓烈香气。五月连茎割取，曝干收叶，以蕲州的香气最为浓烈，质量最好，名为蕲艾。

春天鲜嫩的艾叶也是一种食材，食之治一切鬼恶气，久服能止冷痢；嫩艾加生姜煎服，可止泻痢及产后出血。新鲜艾叶入药有经典方四生丸（鲜艾叶、鲜生地、鲜侧柏叶、鲜荷叶各等分，捣烂为丸），功能凉血止血。

温经散寒止痛

艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳之物，入药服则气上行，入火灸则气下行。生用能温通经脉，逐寒湿而止冷痛；煎汤外洗，可治皮肤湿疹瘙痒。

现代人夏天大多会都置身于空调房里，此时人体肌肉腠理松弛，毛孔张开，寒湿邪气就很容易侵入人体，空调病也由此而来。寒则温之，用艾叶煮水泡脚可起到温经散寒之功效。不过需注意不宜水温太热，因为每个人的耐受力不同，很难做到一个标准温度多少，一般以感觉舒适为宜，时间以身体微微有汗为度。当然，切忌一边吹空调一边泡脚，如此只会为寒湿大开方便之门。

若是嫌艾叶煮水麻烦，亦可做艾灸。即将艾绒制成艾条、艾柱等，用以烧灸，能使热气内注，具有温煦气血透达经络之功效。凡用艾绒，需要用陈久的艾叶，挑拣干净的叶子，筛去灰屑，捣烂，筛去渣滓，取白者再捣，至柔软碎烂为度，用于艾灸用的艾条。现在就很方便了，大多药店及网上便可购买艾条，但以陈者为佳。

另外老人丹田气弱，肚脐腹部畏冷者，将艾绒装入布袋放在脐腹上，效果甚好。寒湿脚气，同样可将艾绒夹在袜子内。端午前后采艾悬挂在门窗上，避瘟驱邪。亦可制成香囊佩戴，驱蚊辟邪防瘟疫。

止血

艾叶能止血，主要用于虚寒性的出血性病症，对妇女崩漏下血尤为适宜，止血常炒炭用。

艾叶药性至热，药以治病，中病即止。血随气而行，气行则血散，久服导致火上冲。如女子子宫虚冷，湿郁带下崩漏的人，用艾叶不是不可以的，但是如果服艾过度，助以辛热，药性久偏，致使火燥、上火。

阴虚火热者慎用。

现代研究发现，艾叶的挥发油具有止咳、祛痰、平喘的功效。

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