天然“女人菜”找到了，夏天常食，增白去皱，祛暑清心，治妇科病

天然“女人菜”找到了，夏天常食，增白去皱，祛暑清心，治妇科病！

丝瓜是一种常见的蔬菜，炎热的夏天吃上一盘用丝瓜做成的汤菜，既能清热泻火，免除苦夏之烦劳，又可去皱祛斑，美白皮肤，特别适合女性朋友食用，真不愧为天然的“女人菜”。

丝瓜作为美容佳品，值得一提，尤其在夏季的时候，皮肤容易受伤害，也容易变黑，而丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，以及增白皮肤的维生素C等成分，平时吃些丝瓜能起到保护皮肤、消除斑块的作用，从而使皮肤洁白、细嫩。丝瓜汁更有“美人水”之称，经常用它擦脸，能使皮肤光滑、细腻，还具有消炎杀菌作用 。

丝瓜还是一味民间草药，中医认为，其性凉，味甘，入肺、肝、胃、大肠四经，具有通经脉、行血脉、凉血解毒的功效。《本草纲目》这样记载：煮食除热利肠。老者烧存性服，去风化痰，凉血解毒，杀虫，通经络，行血脉，下乳汁；治大小便下血，痔漏崩中，黄积，疝痛卵肿，血气作痛，痈疽疮肿，痘疹胎毒。

现代研究证实，丝瓜的果实内含皂甙、丝瓜苦味质、多量粘液与瓜氨酸等成分；籽苗中含葫芦素；丝瓜的汁液含皂甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素等。这些物质成分有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，是治疗妇科疾病的良药。

一是治痛经：取干丝瓜1个，加清水煎服，每日服2次，症状会缓解；二是治月经失调：将丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次即可；三是治子宫出血：把丝瓜络用火烧后，剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次即可；四是治月经过多：用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，每日2次即可。

需要提醒的是，丝瓜不可生吃，其性寒，体虚內寒、腹泻者不宜多食，多食对身体不利。另外，丝瓜在烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，因为丝瓜味道清甜，加酱料会抢味，反而影响香味。

这种天然“女人菜”，你了解了吗？你经常吃丝瓜吗？下次见到它，可要记住多推荐给女性朋友哦！

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