艾灸治疗空调病

空调病多见于长时间在空调环境下工作、学习的人。空调病可以表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤紧绷发干、易过敏等症状。这类现象在现代医学上被称之为“空调综合症”或“空调病”。

从中医理论来说，这叫“寒包火”。由于气温高，人体出汗多，体表血管扩张，体内本来有热，而长时间呆在温度较低的空调房内，感受冷风的寒邪，引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，则症状呈现寒热并见。如果再加上饮食不节，过多摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。

空调病是寒气太重造成阳虚引起的，所以先要从扶养做起。艾灸对空调病的治疗效果很好，采用中医艾灸疗法，治疗空调病往往事半功倍。

艾灸取穴：大椎、中脘、关元、涌泉。

大椎（位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）

灸大椎穴可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。

中脘（位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸）

灸中脘穴可以和胃健脾，治疗因长期使用空调导致的胃痛、消化不良的不适症状。

关元（位于脐下三寸处）

关元穴能固阳，是重点灸的穴位。

涌泉（位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上）

俗话说“寒从足下生”，灸涌泉穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃。

另外，建议不要一味贪凉，空调温度最好调到25°C或25°C之上，当在室内感觉有凉意时，要站起来适当活动四肢和躯体，并适当按摩肩颈部。