高血压，胆固醇！让我们消灭它

    紫菜豆腐羹

材料：
1：紫菜1/2張、传統豆腐1块、小芹菜末20g、胡萝卜約50g
2：調味料：紅糖5g、米醋10~15cc、蓮藕粉30g

做　法　
1：紫菜1/2張撕碎后洗淨，傳統豆腐切小丁，胡蘿蔔洗淨去皮切小丁。
2：上述材料加750cc水与紅糖合煮，滾后转小火續煮15分鐘。
3：把蓮藕粉加100cc冷水調勻后，趁熱入鍋勾芡，再滾時即关火燜1分鐘，待降溫后，沥上小芹菜末，滴進米醋，拌勻即可进食。

功　效　
高血压、胆固醇

貼心小叮嚀　
吃六天停一天。