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月子第二周是调理内脏补气养血的，我常以五红汤为锅底煮糯米莲藕，产后第二周食用莲藕能为产后妈妈尽早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有助于新生儿的喂养。 食材: 红枣(适量) 枸杞(七颗) 花生(适量) 赤小豆(适量) 红糖(少量) 红藕一节(两头有结节的) 糯米一小碗(提前用凉水泡一小时) 蜂蜜 牙签 制作过程: 1，红莲藕洗净刮皮 2，从小头处一切两段，把糯米塞进藕孔里，用筷子压实。 3，把藕合上，用牙签穿好。 4，电压力锅里放红枣、枸杞、花生、赤小豆、红糖。 5，把藕放在锅里，加水没过藕身。按豆类键。 6，熟了捞出切片摆盘。 7，淋上少许蜂蜜。 8，五红汤盛碗里，喝汤吃藕。 这道美食不仅仅月子里食用，经期，术后，气血不足都可食用，当然健康者食用亦可呀。不一样的糯米莲藕，您学会了吗？ 每天分享上户心得，育儿感动，您的关注和评论是对我的鼓励！ |
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