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虽然根据自然法则，人迟早会衰老，但是当衰老真的来临时，大多数人还是难以接受吧。甚至，一些男人还养成了各种生活“恶习”，使得衰老提前来到，这是一种罪恶。而且， 衰老绝非是单独而来的，随衰老而来的还有身体机能的下滑、疾病风险的提高。因此，对于男人这个家庭中的顶梁柱来说，衰老可不仅仅只是外形的变化哦，它对男人的整个家庭都有着非常大的影响。那么，生活中的那些坏习惯会使男人提前衰老呢？
加速男人苍老的6大“恶习”，抽烟排第6，第1是很多男人的通病！ 6、抽烟 烟草中含有大量的一氧化碳，一氧化碳进入血管后会导致血液的携氧能力降低，从而影响到皮肤的新陈代谢和排毒效率，进而加速皮肤的衰老。根据国外的一份调查研究显示，那些一个吸烟一个不吸烟的双胞胎中，吸烟的那一位明显会比不吸烟的那一位看起来更为沧桑、衰老。 5、不运动 现代人的工作一般都在办公室内完成，这种工作性质大大的降低了男人的活动量，从而使得男人长时间久坐、不运动，时间一久，身体血液循环速度减缓、新陈代谢变慢，从而导致身体更容易衰老。如果你成天从事体力劳动的工作，那恭喜你，但是如果你是白领，每天坐在电脑面前，那你一定要警惕，并且保持规律的运动量。 4、不喝水 水乃生命之源，人体约70%由水分构成，水对人体的健康非常重要，人体的血液循环、新陈代谢、排毒等功能皆需要水分的参与，人若长时间缺水，那么就容易导致衰老提前。然而，很多男性对于补水这件事并不怎么在乎，一般要等到口渴时才会喝水，殊不知，当你感到口渴时，其实说明你身体已经很缺水了。 3、熬夜 规律的睡眠可以调整人体的生物钟，让身体的器官组织得到充足的休息，然而，男人若长期熬夜的话，就容易导致身体的内分泌失调，免疫力下降，还会导致身体的器官组织得不到休息，不仅对健康的损害极其严重，还会加速皮肤的衰老。很多男人出现皮肤毛孔粗大、油脂分泌过多、长痘等现象，多是因为熬夜所致。另外，熬夜还会导致肾虚！ 2、精神压力太大 随着贫富差距的逐渐拉大，人们的精神压力也越来越大，当压力长期积累而得不到释放时，肾上腺和脑垂体的活动就会因为压力太大而受到影响，从而使得身体内循环出现异常，不仅会影响身体健康，还会导致衰老提前。另外，人若长时间处于重大压力的情况下，还可能导致脱发。建议，业余时间不妨进行运动、唱歌、旅行等活动，能够缓解心理压力。
1、纵欲过度 男人多是“今朝有酒今朝醉”的性格，所以在生理需求方面，多有纵欲习惯，非要将身体储存的“阳气”消耗一空才作罢。然而，长期纵欲过度会严重影响身体的正常运转，可以诱发前列腺炎、肾虚等多种健康问题，还会导致衰老提前。另外，长期纵欲过度引起的肾虚还会严重降低生活质量，比如四肢乏力、精神萎靡、记忆力下降等等。然而，这方面的欲望宣泄却是男人的通病，很多男人更是忍不住。 |
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