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夏天养生先排毒,推荐3种食物,排毒清肠,瘦身刮油,好处多多

2019-07-09  梅雪舟

黄瓜花就是黄瓜的嫩茎,在很多地方都有种植,口感也比较清爽,细腻,而营养价值也比较高,含有大量的水分,而且黄瓜花中的维生素C比较丰富,有着补水养颜的效果,滋养皮肤,美白皮肤的作用,黄瓜花有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,洗肠刮油,减肥的人要多吃。

鸡头梗是生长在水中,口感很独特,虽然是野生的美食,吃起来比鱼肉都要香,很受人们的喜欢。鸡头梗的营养丰富,属于低热量的食物,常吃不会长肉,反而还能帮助瘦身刮油,将体内的油脂排出干净,减少脂肪和热量的堆积。

很多地方农村,每年都会晒一些干豆角,放着可以吃一整年,现在很多超市干货区也会有卖,干豆角口感很好,很多人都喜欢吃。食用后,能帮助肠胃清理垃圾毒素,不仅减少脂肪,还能减少热量的吸收,有助于瘦身。(图片来源于网络) 

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