黄瓜花就是黄瓜的嫩茎，在很多地方都有种植，口感也比较清爽，细腻，而营养价值也比较高，含有大量的水分，而且黄瓜花中的维生素C比较丰富，有着补水养颜的效果，滋养皮肤，美白皮肤的作用，黄瓜花有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，洗肠刮油，减肥的人要多吃。 
鸡头梗是生长在水中，口感很独特，虽然是野生的美食，吃起来比鱼肉都要香，很受人们的喜欢。鸡头梗的营养丰富，属于低热量的食物，常吃不会长肉，反而还能帮助瘦身刮油，将体内的油脂排出干净，减少脂肪和热量的堆积。 
很多地方农村，每年都会晒一些干豆角，放着可以吃一整年，现在很多超市干货区也会有卖，干豆角口感很好，很多人都喜欢吃。食用后，能帮助肠胃清理垃圾毒素，不仅减少脂肪，还能减少热量的吸收，有助于瘦身。（图片来源于网络） |
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