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糖尿病患者在日常饮食中，要多注意血糖的合理摄入，如果忽视，可能会导致各种并发症的到来。大多数糖尿病患者觉得少吃糖是好的，吃太多的糖很容易导致血糖升高，所以他们不敢碰糖。你曾经质疑过这样一个问题，糖尿病患者真的不能接触甜食吗？答案可能和你想的不一样。 糖不是糖尿病的罪魁祸首，但这种物质是许多人经常吃的。难怪血糖很高。 在医学上，衡量一个东西含有多少糖，并不取决于它有多甜，而在于它含有多少碳水化合物。如果食物中的碳水化合物含量过高，即使它尝起来不那么甜，吃太多也会导致血糖异常上升。所以糖尿病的罪魁祸首是碳水化合物。与其盲目地看 糖果，不如少喝碳酸饮料，少吃碳水化合物。例如，雪莲尝起来很甜，但含有低水平的碳水化合物。相反，像馒头这样的食物吃起来并不甜，但它是碳水化合物含量很高的食物之一。 对于糖尿病患者，要注意你要吃的食物中碳水化合物的含量，而不仅仅是食物是否甜。除了我们生活中的禁忌食品，我们还能吃哪些食物来帮助我们降低血糖呢？ 糖尿病患者经常吃这个。 两种食物，可能稳定血糖值。 1.nori 紫菜是一种比较常见的食物，我们经常用它来煮汤，以增加汤的味道。经常喝紫菜汤有助于改善糖尿病患者的血糖值，保持血糖稳定。 二.苦瓜 苦瓜的味道不是很多人都能接受的，但苦瓜含有很多营养成分，因为糖尿病人是福音。苦瓜含有一种名为'胰岛素'的物质，经常吃苦瓜，这有利于糖尿病患者血糖的稳定。 |
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