糖尿病是一种代谢类的疾病，人体中的胰岛素分泌不足，日常生活中人们摄入的糖分就难以代谢出体外，身体内的糖分过多造成堆积，容易诱发血糖上升，身体出现不适感。医学上称之为“糖尿病”。糖尿病的根源源自胰岛素的分泌不足，身体代谢不了糖分，这个和生活中大家的饮食习惯有一定的关系。
糖尿病患者在日常饮食时，要多注意血糖的合理摄入，若是置之不理，可能会导致各种并发症统统找上门来。多数患有糖尿病的患者都觉得少摄入糖分就好了，吃太多甜食容易造成血糖的升高，于是都不敢去碰甜食。大家有没去质疑过这样的问题，糖尿病患者真的就不能接触甜食吗？“答案”或许和你想的不太一样。
甜食不是糖尿病的祸首，而是这种物质，很多人经常吃，难怪血糖高
医学之中，一个东西含有多少糖分不是通过这个东西的味道有多甜来判断，而是以碳水化合物的含量来判断。如果食物中含有的碳水化合物含量过高，即使其味道没有这么甜，但是摄入过多，也可能引起血糖异常的升高。所以说糖尿病的祸首是碳水化合物，请大家与其盲目的看到甜食就害怕，倒不如少喝碳酸饮料和少吃碳水化合物含量高的食物。例如，雪莲的味道就很甜，但是其含有的碳水化合物却不高。相反像是馒头这样的食物，吃的时候感觉不到甜味，但却是碳水化合物极高的食物之一。
对于患有糖尿病的人，在日常饮食中要注意准备进食的食物中含有多少的碳水化合物，而不仅仅是在考虑这个食物味道是否甜腻。我们在生活中除了要忌口之外，可以多吃什么食物，帮助我们降低血糖呢。
患有糖尿病的人，常吃这
2种食物，或许能稳定血糖值
1.紫菜
生活紫菜算是较为常见的一种食材，我们常常会用其来煲汤，以增加汤的鲜味。常喝紫菜煲汤，有助于改善糖尿病患者体内的血糖值，使其保持稳定。
2.苦瓜
苦瓜的味道苦涩，不是这么多人能够接受的来，但是苦瓜中含有不少的营养成分，对于患有糖尿病的人却是“福音”。苦瓜中含有被称为天然“胰岛素”的物质成分，常食用苦瓜，有利于糖尿病患者稳定血糖。
