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男人觉得不给力的时候，总是把补放在心上。随着社会经济的发展，美食除了原本的挡饱充饥，更担当了很多养生保健方面的角色，中医认为药补不如食补，很多食物都能让男人的“不给力”得到改变，但并不是每个男性都能知悉其中的道理和选择出恰当的滋补食品。 男人的“加油站”，晨起抓一把，赛吃冬虫夏草一斤！ 在我国吉林海拔1500米-3000米原始森林之中，生长着一味中药，在当地被戏剧的称之为“植物界伟哥”，它就是大名鼎鼎的“芦阳参”，其实早在李时珍的《本草纲目》中记载：味甘性温，入肝、肾经，医学上常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。 常见吃法：芦阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。一般连服一周把肾虚问题补回来。 生蚝：生蚝含有多种微量元素和维生素，其中最丰富的莫过于硒和锌元素，其中锌元素可以称之为男性的雄性激素来源，所以说男性经常吃一些的话，可以起到很好的养生效果，对提升身体免疫力的作用，除此之外生活还能够快速的帮助男性恢复体力。 鲈鱼：鲈鱼富含维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养元素，提高身体免疫力，并有着不错的补肾，益脾胃的作用，是肾阴虚患者补肾的最佳食品。 冬虫夏草：冬虫夏草是一种“功同人参”的珍贵中草药，中医认为：冬虫夏草能补肾助阳，补肺平喘，止血化痰。用于肾虚，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气等症状。 |
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