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一年四季春夏秋冬轮换，不知觉又到了一年的秋季，进入 秋季就是食补的季节，所谓秋种冬藏就是这个意思，秋天是食补的好季节，冬天才能把身体保养的很好，气温越来越凉爽正是养生的好时候，你还不赶紧补补身体，还等待什么，此时不能再像夏天一样经常出去喝凉啤酒吃凉菜烧烤了，因为气候已经不允许了，而且身体也不允许了，稍不注意就容易感冒，特别是抵抗力差的人更要注意。 秋天适合喝一些滋阴润燥的茶，或者滋阴润燥的食物，各种蔬菜水果都是必不可少的，尤其是脾胃虚弱、胃口不好的人群，可以多服用一些健脾胃滋肾的食物和茶饮。  秋葵是秋天最好的补肾食物，是秋天很多男士喜欢的补肾美食，素有“植物伟哥”之称，其中含有的特殊药效对补肾和辅助治疗男性疾病有很好的效果是一种很适宜当营养保健的蔬菜。  立秋之后男人要多喝这茶，补肾又养生，比秋葵好上几十倍，茯革参枸杞茶能够很好的改善男性早泄、肾虚，男人不行等情况，京经常使用茯革参枸杞泡水喝还可以提升精力和延年益寿，补足肾气，增强男性雄性激素的分泌。 原料：茯革参5克、枸杞子15粒，取这些放入杯中，加开水冲泡十分钟左右，然后一天代茶饮用，一天一次原料可以反复冲泡三到五次水。一般的使用十天左右就可以改善房事不足、早衰等情况，可以增强男性能力，健康养生应该经常喝这种茶。  冬虫夏草 冬虫夏草具有补肾益精、润肺化血化痰的作用，主要针对男性虚弱、遗精腰膝酸软等情况有很好的作用。冬虫夏草性甘、味平归肺肾。 冬虫夏草可以泡水喝，也可以煲汤泡酒用，在使用的时候最重要的是不要破坏冬虫夏草的外层细胞壁，尤其是在经过煎炸或者泡酒之后，虽然大部分都会溶解在汤水里面，但是仍会有一些残留的冬虫夏草体内，这个时候最好是把冬虫夏草吃掉。  |
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