小暑食疗养生方(粥)

小暑食疗养生方(粥)

玉竹粥

原料：玉竹20克，粳米50克，冰糖适量。

用法：玉竹去须洗净切碎，煎取浓汁，去渣与粳米加水入砂锅文火煮，待粥将成，加入冰糖搅匀，稍煮片刻。每日早晚温热服食。

功效：润肺养阴、生津止渴。

应用：肺胃阴虚所致干咳少痰、咽喉干燥、纳少干呕、饥不欲食等。

注意：胃脘胀满、舌苔厚腻者不宜服食。