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肺部，是关乎我们人体呼吸的器官，并且肺在身体当中是“宰相”，对健康至关重要。 但是近年来，肺癌已经成为了目前我国发病率最高的一种恶性肿瘤，需要我们引起高度的重视。 一旦头部有四种变化，十有八九是肺癌缠身： 变化一、头部发热 当肺部出现肿瘤的时候，支气管可能会被肿瘤堵住，并且还会伴随着阻塞性肺叶的症状出现，根据肿瘤的大小，患者往往会出现不同程度的发热。 一般患者在前期会表现为持续低热，随着病情的发展，越来越严重吗，发热的温度也会越来越高。 并且用药后可能只有短暂性的恢复，几日后情况还会反复。 变化二、持续咳嗽，嗓子痛痒 肺癌这种疾病最典型的表现之一就是咳嗽，并且大多数的患者的咳嗽都是阵发性的，带有金属音的干咳。 这是因为发生肺癌以后，肿瘤会压迫器官或者是者长入气管。 这会长期的对嗓子造成一定程度的刺激，进而会出现持续性的干咳的情况，建议尽早去检查。 变化三、面部消瘦 当肿瘤发展到一定的阶段以后，由于疼痛，感染，再加上肿瘤生长需要吸收人体的营养。 并且身体有癌变还会影响食欲，量摄入不足和癌细胞生长，这些众多的因素都会导致人体的消瘦。 所以如果你发现自己在没有刻意减重的情况下，突然体重直线下降，也要考虑是肿瘤。 变化四、右脸颊长期发红 我们通常出现脸颊发红的情况，是在剧烈运动或者是害羞的时候，但是这也是两侧的脸颊都会发红。 但是如果你总是出现右脸颊莫名会发红，就要注意了。 在中医领域，会有通过脸部情况看五脏六腑的情况，其中右脸颊对应是的人的肺部，所以右脸颊长期出现发红的现象，可能是肺部出现病变的征兆。 预防肺癌，三类人是高发人群，尤其要注意： 第一类：长期吸烟的人群 吸烟是诱发肺癌的第一大因素，因为烟草中的几十种有害物质，会直接造成肺部病变。 有研究表明，吸烟人群患癌症的概率，比不吸烟的人高8-12倍，吸烟越多、年数越久，患肺癌的风险也越高。 并且研究发现，长期接触二手烟的人群，患上肺癌的几率也会大大的增加。 第二类：家庭主妇 女性，现在很多都是以家庭为主，平时一日三餐，不仅很累，炒菜所产生的厨房油烟也会大大的增加发生疾病的几率。 油烟已经被确诊是导致肺癌的重要原因之一，这种伤害是潜移默化的，请一定要提高警惕！特别是在烟气不易散的寒冷天气。 为了减少伤害，做菜时一定要打开油烟机。 第三类：工作较为特殊的人群 长期接触铀、镭等，放射性物质，及其衍化物，致癌性碳氢化合物砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质，均可诱发肺癌。 在这些工作岗位上的人，一定要定期的检查肺部。 养肺，防止肺部疾病，做好四件事： 第一件：以水养肺 肺部是典型的喜欢“润”的器官，如果长期的摄入的水分不足，会导致肺部的多种不适症状。 除了日常喝点白开水，还可以适当的自己动手做点润肺的茶饮，每日代茶饮饮用。 自己动手做连竹桔梗茶：由连竹，桔梗，蒲公英，菊苣搭配即可。 连竹，有改善咽干舌燥之效，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有改善作用，还可以生津止渴，增强身体免疫力。 桔梗根，入肺经，味苦、辛，性平，具有宣肺，利咽，祛痰，排脓的作用，可以改善肺部不适引起的干咳，嗓子疼痛等症状。 蒲公英，有广谱抗菌之效，被称为“天然抗生素”，对上火引起的口腔炎症、咽喉肿痛等有很好的疗效。 菊苣根，是一种药食两用的植物，能清解解毒、利尿消肿，促进体内毒素排出，改善血液循环。 四者搭配在一起，润肺、止咳、排毒，效果尤佳。 第二件：常做腹式呼吸
肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。 腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。 当然了，一定要注意，在良好的环境下进行深呼吸。 第三件：保持良好情绪
在生气或者是情绪激动的状态下，会出现过度换气的情况，肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。 专家表示，适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。 第四件：定期查肺
中年以后，肺功能开始下降，所以我们要像监测血压那样，至少每年到医院拍一次肺的片子。 尤其是肺癌的高发人群，建议45岁以后，半年就进行一次肺部的体检。 注：图片来源于网络，如有侵权，联系删除！ |
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