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夏天的瓜果蔬菜是非常多的，这时候好多女性朋友可能就会喊着减肥减肥的朋友们，很大一部分会经常吃黄瓜，我们大家都知道黄瓜其实是一种非常不错的美容产品，在平时的时候，一些化妆水当中都会添加黄瓜汁，而且黄瓜吃起来也是非常清脆可口的，好多家庭在夏天经常会吃到凉拌黄瓜。 夏天黄瓜正便宜，经常吃黄瓜，身体会发生什么变化？ 黄瓜的含水量也是非常大的，在日常生活当中，我们适当的治疗黄瓜能够起到清热解毒利尿的功效，在日常生活当中除了直接凉拌黄瓜之外，我们还可以做汤或者是炒黄瓜都是非常不错的，黄瓜当中含有丰富的胡萝卜素以及钾盐，同时维生素以及蛋白质的含量也是非常高的。所以说在日常生活当中，我们适当的吃点黄瓜，非常有利于我们的身体健康。 当然如果我们不想生吃黄瓜的话，我们还可以将黄瓜榨成汁，适当的喝上一杯黄瓜汁，还能够有效的调节血压，维持血压水平费，对于老年朋友来说也是非常不错的选择，并且如果我们处于精神状态紧张的状态的话，适当的喝一杯黄瓜汁还能够得到很好的缓解，并且还能够增强我们的记忆力。 其实除了黄瓜可以吃之外，黄瓜藤也是非常不错的一款食材，它能够有效的降血压，降低身体内的胆固醇含量，而且还可以直接用来泡水喝。并且我们在吃黄瓜的时候，有一些人喜欢将黄瓜皮直接去吸收黄瓜皮的营养价值也是非常高的，能够有效的预防口角炎以及牙龈损坏的问题。 黄瓜的热量非常低，而且含水量又非常的大，所以说特别适合我们夏天来吃，所以这也是减肥人士的最好选择，并且我们携带起来也是非常方便的。 说了这么些黄瓜的好处，我们在平时的时候到底如何才能够购买到品质更好的黄瓜呢？毕竟在日常生活当中，大家都担心会购买到激素黄瓜，今天小编就来跟大家一下，我们在挑选黄瓜的时候，一般表面有一层细小的瑕疵，说明这样的黄瓜是比较新鲜的，而且大家千万不要购买那种顶着大大的黄花的黄瓜，那样的黄瓜还有可能是涂抹了激素的黄瓜。  |
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