宝宝推拿什么时间最好？

解决育儿问题，分享育儿知识，欢迎关注咨询---------育儿讲

推拿是指通过推、拿、按、揉、拍、捏、敲等方法对穴位、受伤疼痛部位、不适应部位等地方进行操作，可以减缓疼痛、疏通血液、调和阴阳、治疗疾病，是一种非药物的治疗疗养方法，宝宝推拿一般适用14周岁以下的儿童。

为什么要给宝宝推拿？有哪些好处？

1、预防疾病，给宝宝做推拿可以提高宝宝免疫力，保持阴阳气血平衡，预防一些疾病的产生。

2、减少药物治疗，比如宝宝积食，可以通过推拿，在宝宝肚脐附近顺时针揉5分钟就可以达到缓解积食的效果，食用药物会对宝宝带来影响，所以推拿是个不错的选择。

什么时间给宝宝推拿最好？

一位妈妈曾经问我：“我的宝宝晚上睡不着，晚上我就给他捏脊，连续一周也没有效果，这是怎么回事呢？是我操作错了吗？”

其实这位妈妈捏脊的时间不对，捏脊是刺激督脉神经，活跃阳气，而宝宝晚上正是阳气消失，如果晚上捏脊会导致阳气活跃，宝宝更睡不着了。

1、早晨是太阳升起的时候补阳，也是阳气出来的时候，这个时候是补阳的最佳时间

2、中午不建议推拿，这个时候是阳气最旺盛的时候，如果补阳，可能就会伤到阴液；

3、晚上是补阴气的好时候，这个时候阳气逐渐变弱，阴气慢慢旺盛；

如果是宝宝生病了，则以治病为重，不用考虑推拿时间，以上时间只是平时调理阴阳平衡的最佳时间。

中医上有个“子午流注”图，每天24小时对应12时辰，对应12经脉，对应的时辰会对应经脉，到达这个时辰，这个脏腑经脉气血就会越旺盛，比如熬夜的人，都是肝不好，对应丑时，晚上1-3点，这个时候肝最旺盛，而熬夜的人还在消耗气血，使得气血不能通过肝经补充肝，导致肝不好，带来肝的相关疾病。

怎么给宝宝推拿最佳？

1、捏脊推拿：捏脊可以起到补阳的作用，在宝宝的后背正中间，每天早晨妈妈可以通过捏脊来达到宝宝补阳的效果，同时从上往下捏脊可以起到退烧的效果，如果不想给宝宝用药，可以采用这个办法。

2、轻揉“小天心”，可以达到补阴的效果，同时可以清热、明目，适合晚上睡觉前给宝宝揉。

3、顺时针揉肚子，可以达到治疗缓解积食的症状，每天坚持揉5分钟即可。