常被人忽视的维生素D，还能降低尿蛋白

尿蛋白是导致肾病发生进展的最常见的因素，可通过多条途径导致肾脏纤维化、细胞坏死。一般来说，尿蛋白越高，肾功能受损的速度越快。

如何判断自己的尿蛋白有多严重？

看尿蛋白，不能只看尿常规的加号，那个不太准。应该以24小时尿蛋白定量为标准，蛋白尿分轻、中、重三个等级：

轻度：24小时尿蛋白定量1g以下；

中度：24小时尿蛋白定量1g-3.5g；

重度：24小时尿蛋白定量3.5g以上。

通常大部分蛋白尿患者的治疗目标是将24小时尿蛋白定量降到0.5g以下，对药物不敏感的难治性肾病患者要降到1g以下。

维生素D有降尿蛋白的作用吗？

肾病患者经常要补充维生素D，它可以让血管软下来，骨头硬起来。

缺维生素D，钙就会从骨骼中跑出来、贴到血管壁上，结果就是骨头软了，血管硬了，出现骨质疏松、血管钙化。

所以，当你的血清维生素D低于15ng/mL时，就应该补充维生素D了。

另外，维生素D还有降尿蛋白的作用，可通过对RAS系统的负性调节、抗炎症反应、抗系膜细胞增生、抑制足细胞凋亡、抑制肾小管间质纤维化，从而降低尿蛋白15%-20%

肾病患者经常因为肾功能受损、晒太阳不足、尿液流失维生素D等原因，导致缺乏维生素D。但是部分肾友在补充一段时间的维生素D后，觉得它可有可无，于是就停掉了。

以后可别小看维生素D了，它既能补钙，又能降磷、治疗甲旁亢，还能降尿蛋白。