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2014.6.6日更新了二期的地址，大家有问题可以在那里提问 http://www.douban.com/note/355959846/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 因为很多人在回复问刮痧美容、美腿、减肥相关问题，所以有必要在前面说几句话： 1.这些有用没用我不懂，起码不是我了解的刮痧系统里的东西。所以也不知道有效没效。 2.好多洗浴城美容院，把刮痧这种治病的东西宣传成了 美体产品，商业消费让大家以这种观念先入为主。也是让刮痧没有被更好认识的原因之一。我本人很痛恨。 3.以后这几个问题就别问了！谢谢。 不要觉得刮痧很难，自己没办法操作。刮痧的好处就是门槛低易操作。只是任何事情想要深入都需要功夫和学习。 针灸对穴位要求很精确，而刮痧因为面积大所以容易多了。至于力度合适不合适，你只要不刮破皮肤，不刮伤肌肉韧带，就没什么副作用。去刮就有回报。实践出真知，光看不动手没用。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 会的我就说，不会的我也没办法。这个刮痧不能包治百病，但对百病有效是真的。急症效果好最好。我自己属于业余爱好非专业人士，所以有什么不到之处欢迎交流。 ====================================================== 刮痧有晕刮得现象，这个得写在前面，晕刮。我只遇到过一次，对方会脸色煞白出虚汗，甚至晕倒。一旦遇到这种情况不要害怕，让对方躺平。解刮， 足底（涌泉穴） 头顶（百会穴）鼻子（人中）。从上到下大力刮。立刻缓解。 =============================================== 关于提问的方法，最好确诊的病症，或者症状，不要这样：“我胃痛？怎么刮？”胃痛的病太多了。 “ 呃逆、反胃、呕吐、痞满、积聚、胃脘痛、急性胃炎、慢性胃炎、胃痉挛、胃神经功能症、胃粘膜脱落、胃下垂、急性肠胃炎”这些都是胃病，你的告诉我哪一种最好是医生确诊的病症。因为方法都不一样。 ============================================== 刮痧的误区：刮痧不仅仅是用来保健的而是用来治病的，所以没事用不着刮，运动健身、合理休息都是更好的保健方式。有病才刮、对症刮。外面那些理疗保健百分之九十九都是傻逼，以出痧为目、强行出痧本身就不好。 另外出痧和皮刮红了也是两回事。 ============================================================== 关于刮痧的书籍： 《痧胀玉衡》 明。李延 http://wenku.baidu.com/view/58c292f8941ea76e58fa043e.html 《痧症全书》 清。http://www.docin.com/p-66943496.html 《吕教授刮痧400例》台湾人，第一看次到这书是98年那会只有200多列，后来作者在九十年代末去世了，但是他的家人也是这行，书一直再版。现在的已经很全很强大了，由浅入深，可以系统学习，也可以临时当工具书用。我主要的刮痧知识也都是来自这里。 ============================================================== 先说一些入门基础知识： 1刮痧手法：（需要实践将力道透入，并不是蛮力。刮痧整个行程潜入潜出中段发力） 刮痧板 以正四十五度或者反四十五度角接触皮肤，有人问了什么是正什么是反？（打个比方，你刮胸口的时候，刮痧板和身体所成的夹角锐角朝向地面为正，锐角朝向天空为反)单一方向刮。切忌反复刮。（在刮躯干和治内科病时，适合正四十五度。在刮外伤j筋骨病和一些关节处，适合反四十五度） 手法的分类 a 补刮 力度小，速度慢。按经脉顺序行，适合年老体虚。 b平补平泻 力度大，速度慢。适合体质中等，按经脉顺序行。平时治病出痧的手法。（这个手法是最常用的手法，也最安全） c 泻刮 力度大 ，速度快。按照经脉顺序逆行，适合邪气有余急症抢救的患者 例如 煤气中毒 、 中暑 、昏倒 （慎用） 这里要啰嗦两句，一般新手入门都能驾驭平补平泄，简单也安全。最难的是补刮这个没有五六年的功夫肯定是补不上的，泄刮也是要练功夫。所以不打算深入学的话，平刮掌握就足够了。 2刮痧的顺序 从头到脚 由上而下 ，由内而外，由阳到阴 （顺序不能乱） 3刮痧的时间 当疾病治疗时，所经穴位出痧并感觉痧已经出尽既可以停止了，在保健刮痧时如不出痧，每个穴位5-10分钟即可。不是所有穴位都会出痧，不出痧并不代表没有效果。 出痧后不要超过20分钟，要少而精，不要大面积出痧，不要强行出痧。（就好像针灸，没病的时候没必要刮，有病的时候不用很费劲很容易出痧）。 皮肤干要用油润滑不然容易刮破皮肤。 我这里有些经验的是：一般筋骨外伤关节之类的刮痧时，很容易破皮，一旦破了还容易留疤痕很久下不去。所以润滑一定要做好。 脸部，头部刮痧时都不用抹油。 4刮痧要表里相配 肝-胆，心-小肠 ，脾-胃，肺-大肠 肾-膀胱 ，心包-三焦 互为表里 “如痧在肌肤者，刮之而愈；瘀在血肉者，放之而愈。 此二者皆其疾之浅焉者也，虽重亦轻。若夫痧之深而重者， 胀塞肠胃，壅阻经络，直攻乎少阴心君，非悬命于斯须，即将危于旦夕，扶之不起，呼之不应，即欲利之放之，而痧胀之极，已难于刮放矣。”--《痧胀玉衡》 ===================================================== 刮痧禁忌 怀孕的不能刮，小孩天门未合的不能刮，刮痧的穴位上有皮肤病不能刮，（不是皮肤病不能治）。血小板小和病危老人不能刮。 尽量避风。刮痧后不能洗凉水澡，热水澡没事随便洗。 刮后喝一杯白水。等刮痧的痧全褪去了才能下次刮痧。 ====================================================== 用什么刮？ 市面上到处有卖刮痧板，价格30-50的牛角就挺好。最不好用的是玉石。手上没有刮痧板，用磁盘、瓷勺子、牛角梳子都可暂时代替 我本人现在很喜欢用砭石刮板，出砂快，手感好，毕竟刮痧就叫砭石刮痧。我是从北三环爱家收藏里的一家专门卖砭石的店买的，老板是个女的。刮痧板加工出来薄厚不一，大小不一。网上买不靠谱，最好自己亲手挑，在皮肤上试试。 她那价格一百多还算实惠吧东西靠谱。 刮痧 用什么油？ 如果是外伤类似颈椎 腰椎 关节，最好使用香港的追风油，一举两得。 如果是内病。比如感冒 胃炎什么的，用橄榄油就可以润滑。 ======================================================= 现在大家可以提问，我会吧穴位和顺序更新在这里 先分享几个个常见的病症： 感冒分为两种---风寒和风热 风寒 ：头痛、四肢酸软、鼻塞流涕、咳嗽 风热 ：体温较高、头胀痛、鼻子干咽痛（这个比较好分辨）、咳嗽粘稠、口渴。 风寒治疗穴位：列缺、风池、风门、合谷 目的是散风寒去邪。 风热治疗穴位：大椎、曲池、合谷、外关、鱼际 目的是泻肺火、解热 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 煤气中毒 穴位：素廖、人中、风池、内关、合谷 顺序：1鼻尖2鼻子下3后发际4手臂5手背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 中暑 穴位：人中、百会、大椎、气海、神阙、关元、内关、合谷 顺序：1头顶2鼻下3颈后部4腹部5手臂6手背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 沙门氏菌食物中毒 穴位：天枢、上巨虚、足三里、内廷、合谷、曲池、大椎、神阙、气海、中脘、内关、阴陵泉、公孙 顺序：1脖子后2腹部3肘外侧4手臂5手背6小腿前侧7小腿内侧8足背 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 牙疼 牙周炎 穴位：合谷、三间、内廷、大迎、肾俞、内关 顺序：1脸2手背3足背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 咽喉炎 穴位：大椎、风门、风池、人迎、尺泽、列缺、少商 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 痛经 这个穴位多，但是位置少，就四个位置，所以还算简单。 顺序是1下腹部、2腰骶部、3膝内侧、4下肢内侧。 穴位： 任脉：气海 、关元、中极（这三个穴保健，女同志没事也可以刮） 肾经：气穴 脾经：血海、三阴交（这也是女性保健穴） 膀胱经：肾俞、次髎、胞盲、膀胱俞、三焦俞 穴位解释： 任脉三穴调理任脉气，肾俞、胞盲、膀胱俞、三焦 固本培元，补肾气。 次髎（这个穴位最重要哦！）治疗痛经最有效穴位，如果疼得厉害，可以先刮这里。 血海三阴交 行气活血，气穴壮肾气。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 高血压 属于血管、脑、心脏、肾多元慢性病。一般体弱老人多，可以尽尽孝。刮得时候手法一定要轻。 穴位：百会、天柱、曲池、内关、风池、肩井、风市、人迎、足三里 还有后背的整个脊柱 顺序：1头部2背部3肩部4肘外侧 5肘内侧 6大腿外侧 7小腿前侧 头部为诛阳之汇，滋补精血以固本。风池百会曲池人迎，引血下行以协调阴阳。内关通心肾宁心除烦。足三里是生化之源 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 颈椎病 胆经：风池、肩井 督脉：大椎 胃经：足三里 （在小腿上） 脾经：血海（大腿上） 膀胱经： 天柱、肾俞、肝俞、膈腧 小肠经：肩中俞、肩外俞 大肠经：合谷（就是虎口，在手背上） 三焦经：外关 阿是穴（哪痛刮哪） ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性湿疹 有效穴位： 大椎（后脖埂子）、合谷（就是虎口）、风隆（小腿外，上网搜下确定位置）、阴陵泉（在膝盖下内侧）、蠡沟（在小腿肚子里侧裤线附近） 穴位解释：大椎 去诸阳经热邪、合谷 去风清热、阴陵泉和丰隆 建脾胃（估计脾胃也不好）、蠡沟清肝热，利下焦 慢性湿疹，皮肤暗红，脱屑。边缘清晰。有湿润和肥厚。有痒。 慢性的很麻烦10来个穴位。 肝腧 、脾俞、膈俞、肩（骨禺）、合谷、曲池、中脘、天枢、 血海、三阴交 顺序是背腹部肩部手背下肢内侧 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 葡萄球菌食物中毒： 天突、鸠尾、中脘 、内关。 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 便秘（可以说是刮出翔……） 穴位： 大肠俞、小肠俞、次髎、关元、腹结、公孙、天枢、足三里 顺序：1腰部2腹部3小腿4足内侧（公孙） ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 胃窦炎 穴位：期门、内关、足三里、脾俞、胃俞、公孙、三阴交、中脘。 顺序：1腰背部。2腹部。3小手臂掌侧4小腿前侧5小腿内侧6足背。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 龋齿 穴位：下关、颊车、内庭、合谷、颧髎、列缺 顺序：面颊、手背、手腕掌侧、脚背 重点穴位是下关和颧髎 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 咳嗽 穴位：廉泉、天突、紫宫、玉堂、膻中、璇玑、华盖、肺腧、中府、人迎、定喘 其中重点穴位是：天突 定喘穴平喘，膻中、中府止咳 顺序：1前颈2胸部3背部 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- @ stone 风湿性关节炎 你可以先确定一下是不是这个病，因为风湿性关节炎特征是在关节间游移不定的多发性关节炎。你只是膝关节疼？应该不是风湿性关节炎吧？ 最好确诊一下什么病症，前面我说了看起来类似的症状病因却不一样，比如膝盖疼，有可能是 “跌打损伤、髌骨软化症、膝关节韧带损伤、骨性关节炎、大骨炎等”每个方法都不一样不对症的话治疗没有效果。 既然你提到了风湿。我就说一下风湿性关节炎的刮痧方法。 穴位： 膈腧、肝俞、脾俞、委中、大椎、足三里、曲池、曲泽、阿是穴 顺序：1背部（膈腧、肝俞、脾俞、大椎）2肘掌侧（曲泽）3肘外侧（曲池）4小腿前侧（足三里）5阿是穴疼痛区域 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 痤疮 （那些问长痘的估计大部分是问这个） 穴位---膀胱经：肺俞、肾俞、膈腧/大肠经：曲池、合谷/胃经：足三里/脾经：三阴交 顺序：1腰背部2肘外侧3手背4小腿前侧5小腿内侧 都是清热化湿的穴位 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 盆腔炎 @傻瓜爱爱 主要还是去医院看听医生的，刮痧作为辅助治疗 穴位：血海、三阴交、公孙、阴陵泉、膈腧、中髎、肾俞、足三里、内庭、行间、气海、关元 顺序：1背部2骶部3腹部4下肢内侧5小腿前侧6足背 解释：气海关元行气活血，中髎肾俞三阴交健脾固肾，膈腧血海去郁结，脾经的那些穴位利湿去邪热，足三里内庭也是活血清热利湿 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 多囊卵巢综合症 穴位：关元、中极、肾俞、三阴交、血海、足三里、太冲、子宫 顺序：1腰部2腹部3小腿前侧4小腿内侧5足内 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 甲状腺机能减退 @无敌铁金刚 穴位：风池、天突、八俞、阴陵泉 、风门、肾俞、人迎、足三里、手三里 顺序：1后发髻2脊背部3腰部4前脖子5小手臂背侧6小腿前侧7小腿内侧。 你看了穴位图就知道穴位的顺序了。 解释：天突配风池舒经理气化痰消応对甲状腺减退和甲状腺肿大有较好的效果，是重点经穴，肾俞古元温阳。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 肝部保养 “足厥阴经”主要穴位有期门、章门、急脉、阴廉、足五里、阴包。曲泉、膝关、中都、蠡沟、中封、太冲、行间、大敦 这条经上的穴位，主治肝胆病，妇科病。疏肝理气，调经止带，清利头目 除了这条经，刮痧后背的”肝腧穴“也有效果。如果有肝脏功能的失调，那里会有明显的痧状和结节 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心脏保养 有两条‘ “手少阴经” 具体穴位：极泉、青灵、少海、灵道、通里、神门、少府、少冲。。百度一下关键字。 手厥阴经”。穴位主要是：天池、天泉、曲泽、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。 这两条经脉主治神智病，安神醒脑，清泻心火、和胃降逆。 在各种急症治疗中 ，手厥阴经的运用更多。比如曲泽、内关这两穴很频繁的运用 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 腕关节腱鞘炎 @nob 先从少海和尺泽穴的位置向下刮，到小臂中间截止，然后刮阿是穴 就是哪疼刮哪。 手腕一周都刮，就是手表带的一周，比方说你手背侧痛它的对面手掌侧也要刮。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- 月经不调 @玻璃苏铁 穴位：脾俞、肾俞、足三里、血海、三阴交、太冲、气海 顺序：1背部2腰部3下腹部4大腿血海5小腿前侧6足背 气海是一身元气所在 气为血统，脾俞足三里 辅助中焦资气生化，太冲清肝热，一般你月经不调去看医生多半都会说肝有问题，血海三阴交是活血穴位，肾俞是固本。 其中在腿上的三个穴位，血海、足三里、三阴交。向来是女人保健最重要的三个穴位。（很多号称美腿刮痧的，也刮着几个穴，瘦腿我不知道，保健功能肯定是有的，这三个穴位你刮也好按摩也好，经常去呵护一下会有回报的） 像这种调理性的刮痧一般不会出痧，但不代表没有效果，不要强行追求出痧，每个位置刮10分钟以上就可以。手法最好是补刮，我前面写了。 但是这种补刮得手法很难，入门很难有效，起码六七年的功夫才能透劲。 一般推拿刮痧的正道都会用传统武术的一些法门来锻炼，比如站桩等内家功的修炼。目的就是为了透劲。 我没练过站桩，太难了运动量大驾驭不了，每天在练通臂。不是为了刮痧是为了自己健身，现在和媳妇都尝到甜头了，每天不练难受。 关于传统武术的内家功是另外一码事了，更深的一门学问。 我自己初感兴趣就是因为看那本民国时期的八卦盛典《安持人物琐忆》 http://book.douban.com/subject/5404877/最后一章里提到当时的文化名流商家权贵全都练习内家功。比如陆小曼、吴湖帆等人都是靠内功来治病，对武术高手也尊崇有加。 中国传统文化的东西很多瑰宝，但差不多都被傻逼垬摧毁了。垬用科学的名义来愚化百姓、党同伐异，弄得人们越无知越是自大。越是自大越不屑于了解。可惜可叹。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 偏头疼 穴位 ：头维、列缺、太阳、风池、通天、丘墟、阳陵泉 顺序：1风池穴2偏头部3眉梢外下侧4小臂手掌侧5小腿外侧6足外踝前侧 头维穴是治疗偏头疼的经验穴，列缺止痛 也是偏头疼的主治经验穴。这两个是重点。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心律失常 @DANNY 穴位：内关、心腧、厥阴俞、三阴交、神门、膻中、巨阙、足三里 顺序：1背部2胸部3上腹部4手腕5小手臂6小腿前侧6小腿内侧 心俞、厥阴俞行气活血、镇静安神是治疗心脏疾病的要穴。巨阙益气除烦。另外内关神门曲泽这三个穴的经常配合治疗心脏疼痛。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 痔疮 @flyer 穴位：百会、长强、孔最、肾俞、次髎、足三里、三阴交 顺序：1头顶2手背3后背4小腿 肾俞次髎都是膀胱经的穴位，行脉络于肛，配合长强穴可以疏导膀胱经气消郁。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 甲状腺机能亢进 @我是吃货不赖我 穴位：风池、天突、八俞、阴陵泉、风门、肾俞、人迎、足三里、手三里 哈哈和之前的甲状腺减退方法一样。都是内分泌的问题，中医重在疏导，所以两个病不一样但是疏导的方法是一致的。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻窦炎 @远海的墨绿森林 穴位： 印堂、太阳、鼻通、风池、迎香、合谷、足三里 顺序： 1脸2后发髻3手4腿 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 神经衰弱 @weiyi贝奇 穴位 百会、风池、足三里、三阴交、天柱 （这里说明一下 除了穴位要后背的脊柱从脖子一直刮到腰） 顺序 1头顶2后发髻3后背4小腿 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 单纯下肢静脉曲张 @兔纸君゛ 穴位： 三阴交、委中、阿是穴（曲张部位）、 足三里、解溪、太冲 顺序：1腘窝2小腿前侧3小腿内侧4足内侧5曲张部位。 需要注意的一点，只有曲张部位是从下向上刮，其他穴位都是自上而下。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 尿路感染 尿道炎 膀胱炎 穴位：气海、中极、肾俞、膀胱俞、次髎、阴陵泉、三阴交、水道、京门 顺序 1腰2下腹部3小腿4足背 气海 调节气血，下焦气机。中极、膀胱俞 利水通淋。三阴交，生津化血。京门利尿止痛zhongd -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月经期头痛 穴位：百会、上星、中极、足三里、风池、合谷、三阴交、太冲、太阳 顺序：1头顶2前发际3脸4后发际5下腹部6手背7小腿前8小腿内9足背 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月经期乳房胀痛 穴位：屋翳、乳根、丰隆、膻中、中脘、太冲、内关、盲门、三阴交、足临泣 顺序：1胸腹2腰3小臂4小腿外5小腿内6足背 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 月经期腹泻 穴位：神阙、关元、气海、脾俞、肾俞、命门、三阴交、公孙、阴谷、足三里 顺序1背部2腹部3膝窝4小腿前5小腿内6足内侧 ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月经期身体痛 穴位：关元、中极、足三里、手三里、合谷、命门、肾俞、阳陵泉、血海、三阴交、行间、太冲 顺序1腹部2腰部3手臂4手背5小腿内6小腿前7小腿外8足背 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 月经期口鼻出血 穴位：上星、太溪、太冲、迎香、三阴交、风池、列缺 顺序：前发际2脸3后发际4手臂5小腿内6足踝内后侧7足背 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 落枕 穴位：风池、肩井、外关、悬钟 顺序1后颈部 风池2肩膀肩井2小臂背侧4小腿外侧 重点是肩井和腿上悬钟，刮得时候抹上点追风油更好 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性喉炎 穴位 ：廉泉、扶突、间使、通里、合谷 顺序：1脖子2手腕3虎口 通里是治疗暴亚不言的最有效穴位，急性喉炎主治穴 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性喉炎 穴位：廉泉、人迎、肺腧、肾俞、足三里三阴交 --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 耳鸣 穴位：听宫、耳门 、翳风、角孙、瘈脉、少海、窍阴、听会、太溪、太冲 顺序：耳朵一圈 （以角刮） 2肘3足内踝 主要运用了三焦经http://baike.baidu.com/view/912367.htm 其中耳部诸穴可以疏通手足少阳经气以开闭。少海安神，太冲倾泻肝火。 这些下来耳鸣有立竿见影的效果 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 急性非化脓性中耳炎 穴位：耳门、 翳风、外观、听会、风池、阳陵泉、听宫、曲池、合谷、列缺、少商 去肝火，去上焦风热。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性非化脓性中耳炎 穴位： 翳风、中脘、关元、听会、太溪/足三里、脾俞、肝腧、肾俞、三阴交、阳陵泉 健脾补肾化湿去浊。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性化脓性中耳炎 穴位：耳门、 翳风、外关、曲池、合谷、听会、听宫、阳陵泉、侠溪 清热、去肝胆实火。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性化脓性中耳炎 穴位： 翳风、中渚、太溪、听宫、足临泣、脾俞、肝腧、足三里、阴陵泉 （没化脓的是阳陵泉，不要高错） 泄肝胆、建肝脾、益气补血 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 过敏性鼻炎 穴位：印堂、迎香、合谷、肺腧、肾俞、脾俞、太渊、阴陵泉、气海、复溜 顺序：1面部2背部3腰部4下腹5手腕6小腿内8小腿后 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 萎缩性鼻炎 穴位：迎香、口禾髎、合谷、素髎、肺腧、脾俞、足三里、列缺、太渊、三阴交 顺序：1面部2背部3小手臂4手腕5手背6小腿前7小腿内 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性鼻炎 穴位：迎香、曲池、合谷、风池、上星、大椎、风门、太阳、列缺、少商 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻炎 穴位：迎香、合谷、印堂、风池、上星、足三里、太渊、膈腧、阴陵泉 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 急性鼻窦炎 穴位：迎香、合谷、列缺、印堂、太冲、百会、上星、风池、攒竹 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 慢性鼻窦炎 穴位：印堂、太阳、鼻通、风池、迎香、合谷、足三里 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 支气管哮喘 穴位：肺腧、风门、大椎、尺泽、中府、定喘、天突。 顺序：1脖子2背部3胸部4手臂 需要注意：刮的时候除了穴位处，两手臂上的肺经从上到下全部刮一遍、胸前也是整个肺部区域都要刮，胸部刮痧不是自上而下，是由内而外。从乳沟向两腋刮。大面积的刮。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 肩周炎 穴位：肩井/肩髃/曲池、天髎、外关、天柱、魄户、膏肓、噫嘻、膈关、天宗、肩贞、中府 顺序：1后脖子2肩膀上3肩胛4肩后5肩前外侧6三角肌7手臂 ------------------------------------------------------------------------------------- 子宫肌瘤 穴位： 关元、气海、太冲、膈腧、肾俞、子宫 顺序：1背部从膈腧一直刮到肾俞，中间不用间隔。2小腹 3足背 重点刮子宫穴 |
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