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刮痧疗法 ——不花钱也治病
刮痧是我国流传久远的治病方法，不花钱或少花钱即可治疗疾病，治病原理是以中医脏腑经络学说为理论指导，是
中医学的重要组成部分，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角或玉石为材料制做
的刮痧板（或者用边缘比较圆滑的东西替代，以不伤及皮肤为准则）。刮痧具有适应症广泛、简便易行、疗效可靠、无
副作用、经济安全等优点。刮痧可以促进人体新陈代谢，改善微循环，活化细胞，增强脏腑功能，提高人体免疫力，有
效改善人体健康状态。有兴趣的朋友不妨试试。关于经络可以到网上查找，推荐两个网站：
人体经络图 网址（http://www./）。
刮痧的具体方法是：取刮痧乳或刮痧酊涂于待刮部位（也可用食用油或水做润滑剂）以减少对皮肤的摩擦伤害。手
持刮痧板以45度角做顺向刮拭，用力要适当。刮拭的方向：颈、背、腹、上肢、下肢等部位从上向下刮拭，胸部从内向
外刮拭。顺着经络的走行刮拭，即为补刮；逆着经络的走行进行刮拭，即为泻刮。凡是有病之处，其皮肤表面即出现反
应，轻者出现红点，重则形成紫块、黑斑或黑疱伴有痛感的现象，称为“出痧”。无病则没有反应。总之普通人很容易
掌握刮痧方法。
刮痧治疗时应注意环境温度，尤其是在天冷时应避免着凉。刮痧时，应回避冷风直接吹到刮拭部位。刮痧出痧后最
好休息一会儿，刮痧出痧后一段时间内不要着凉，不要洗凉水澡。 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行
再次刮拭出痧。再次刮痧时间以皮肤上的痧痕退掉为标准。
刮痧疗法对于大多数人都是适用的。但是有以下情况的人不适宜刮痧：孕妇、年老久病、身体虚弱、极度消瘦、白
血病或血小板减少等有出血倾向的疾病等需慎刮；皮肤有外伤、皮肤高度过敏或患皮肤病的人、醉酒、过度疲劳者禁
刮。如在刮痧时患者不适应或者晕刮，要立刻停止刮痧，使其安静休息即可。如果是病重的情况下还是去医院找医生
看病为好，以免耽误治疗。
刮痧疗法的适应症很多，下面介绍一些常见病的刮痧治疗。
一 呼吸系统疾病
1 感冒. 取穴：风池、中脘、足三里、大椎、合谷、风门、中府、孔最
刮拭顺序：头--脊背及肩胛--胸--腹--手臂内侧--手背--小腿外侧
2 发热 取穴：风池、风门、大抒、复溜、大椎、曲池、合谷 刮拭顺序：后发际--脊背--肘外侧--手背--小腿后侧 3 咳嗽 取穴：廉泉、天突、紫宫、玉堂、膻中、璇玑、华盖、肺俞、中府、人迎、定喘 刮拭顺序：前颈--胸--脊背 4 气喘 取穴：天突、膻中、中府、肺俞、志室、俞府、定喘、肺经、心经、心包经 刮拭顺序：脊背--腰--胸--上肢掌侧 5 气管炎 取穴：风门、肺俞、尺泽、太渊 刮拭顺序：脊背--肘掌侧--手腕掌侧 6 肺炎 取穴：风门、肺俞、心俞、尺泽、孔最、风窿 刮拭顺序：脊背--手臂掌侧--小腿外侧 7 鼻窦炎 取穴：卤会、上星、印堂、鼻通、迎香、天拄、脾俞、攒竹、巨髎、足三里 刮拭顺序：前发际--后头发际--鼻四周--脊背--小腿前侧 8 扁桃腺炎 取穴：天柱、肾俞、孔最、太奚谷、天突、合谷 刮拭顺序：后颈--腰--胸--手臂掌侧--手背--足内踝后侧 二 消化系统疾病
1 急性胃肠炎 取穴：中脘、水分、气海、内关、梁门、天枢、梁丘、足三里、温溜、
大肠俞、胃俞 刮拭顺序：腰--骶--小臂内侧--小臂外侧--下肢前侧 2 慢性胃肠炎 取穴：上脘、中脘、气海、胃俞、脾俞、梁门、大巨、足三里、偏历 刮拭顺序：脊背--腹--小臂背侧--小腿前侧 3 呕吐 取穴：内关、天突、中脘、足三里、公孙 刮拭顺序：前颈--腹--小臂掌侧--小腿前侧--足背内侧 4 痢疾 取穴：中脘、水分、大敦、天枢、梁丘、足三里、脾俞、胃俞、大肠俞、小肠俞 刮拭顺序：腰--腹--下肢前侧--足大趾背上 5 便秘 取穴：腹结、天枢、足三里、神门、支沟、大肠俞 刮拭顺序：骶--腹--手腕掌侧--小臂背侧--小臂背侧 6 胃酸 取穴：不容、中脘、巨阙、阳陵泉、膏肓、膈俞、地机、中封 刮拭顺序：脊背--腹--小腿外侧--小腿内侧--足背 7 食欲不振 取穴：哑门、身柱、命门、足三里、天柱、膈俞、肾俞、公孙、中脘 刮拭顺序：后发际--背--腰--腹--小腿前侧--足背 8 腹泻 取穴：中脘、天枢、足三里、脾俞、肾俞、大肠俞 刮拭顺序：腹--脊背--腰--小腿前侧 9 阑尾炎 取穴：下脘、气海、大巨、梁丘、足三里、上巨虚、大肠俞、温溜、合谷、阑尾 刮拭顺序：腹--腰--大腿前侧--小臂背侧--手背 10 牙痛 取穴：下关、夹车、大迎、巨髎、内庭、禾髎、手三里、温溜、合谷、颧髎、肩井 刮拭顺序：下颌--肩--小臂背侧--手背--足背 11 结肠炎 取穴：天枢、足三里 刮拭顺序：脐两侧--小腿前侧 12 便秘 取穴：腹结、天枢、足三里、神门、支沟、大肠俞 刮拭顺序： 骶--腹--手腕掌侧--小臂背侧--小腿前侧 13 痔疮 取穴：百会、长强、肾俞、次髎、孔最、足三里、三阴交
刮拭顺序：头顶--腰--骶--小臂背侧--小腿前侧--小腿内侧 三 心脑血管疾病
1 中风 取穴：百会、大椎、天柱、间使、风池、肩井、曲池、手三里、神门、足三里、风市、阳陵泉、悬钟、三阴交
刮拭顺序：头--脊背--小臂背侧--小臂掌侧--下肢外侧--小腿前侧 2 偏瘫 取穴：天柱、心俞、 肝俞、肾俞、秩边、臑俞、曲池、手三里、合谷、阳池、环跳、阳陵泉、悬钟、 足三里
刮拭顺序：后头--脊背--肩后--小臂背侧--下肢外侧--小腿前侧 3 脑血栓 取穴：百会、人中、廉泉、天突、中脘、风池、内关、行间 刮拭顺序：头顶--后发际--鼻下--颈前--上腹-- 小臂掌侧--足背 4 心绞痛 取穴：厥阴俞、神堂、心俞、三阴交、天突、膻中、巨阙、太渊、曲泽、郄门、大陵、太谿 刮拭顺序：脊背--胸--小臂掌侧--小腿内侧--足内踝 5 高血压 取穴：百会、风池、肩井、风市、天柱、人迎、足三里、曲池、内关 刮拭顺序：头顶--后发际--颈前--肩--脊背--上肢后侧--肘外侧--腿外侧 6 心肌梗塞 取穴：内关、郄门、膻中、巨阙、心俞 刮拭顺序：脊背--胸--上腹--小臂掌侧 7 贫血 取穴：百会、风池、侠谿、天柱、三阴交、涌泉 刮拭顺序： 头--小腿内侧--足背--足底 四 神经系统疾病
1 头痛 取穴：百会、头维、天柱、合谷、悬厘、率谷、完骨、风池、肩井、太阳
刮拭顺序：头--肩--手背 2 失眠 取穴：百会、身柱、风池、肩井、足三里、行间 刮拭顺序：头--后发际--脊背--肩--小腿前侧--足背 3 腰痛 取穴：肾俞、次髎、委中、命门、太谿、十七椎下 刮拭顺序：腰--骶--小腿后侧--足内踝后侧 4 坐骨神经痛 取穴：环跳、阳陵泉、悬钟、殷门、委中、承山、昆仑 刮拭顺序：腰部痛点--大腿外侧--小腿外侧--下肢后侧--足外踝后侧 5 腰椎间盘脱出症 取穴：殷门、承山、委中 刮拭顺序：腰部痛点--下肢后侧 6 面神经麻痹 取穴：睛明、阳白、听会、风池、翳风、夹车、地仓、内庭、合谷、太阳 刮拭顺序：后发际--前额--耳朵周围--眼角--嘴角--手背--足背 7 癫痫 取穴：百会、风府、陶道、身柱、鸠尾、心俞、肝俞、后谿 刮拭顺序：头--脊背--上腹--手背--小腿前侧--足背 8 三叉神经痛 上支痛 取穴：阳白、悬颅、攒竹、列缺、夹车、太阳 刮拭顺序：前额--头侧--眉间--眉旁--耳下--小臂掌侧 中支痛 取穴：听会、上关、下关、颧髎、合谷 刮拭顺序：面--耳侧--手背 下支痛 取穴：翳风、夹车、大迎、合谷、侠谿 刮拭顺序：耳下--下颌--手背--足背 五 泌尿生殖系统及内分泌系统疾病
1 浮肿 取穴：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中脘、水分、关元、阴陵泉、三阴交
刮拭顺序：腹--腰--小腿内侧 2 尿频 取穴：肾俞、大赫、曲泉、关元、中极、尺泽、三阴交 刮拭顺序：腹--腰--肘--膝--小腿 3 膀胱炎 取穴：关元、中极、脾俞、肾俞、膀胱俞、次髎 刮拭顺序：腹--腰--骶 4 肾炎 取穴：命门、中脘、水分、中极、阴陵泉、三阴交、三焦俞、肓门、肾俞、复溜、太谿、水泉 刮拭顺序：腰--腹--小腿内侧--足内踝 5 早泻 取穴：命门、关元、心俞、肾俞、志室、次髎 、足三里、三阴交 刮拭顺序：脊背--腰--骶--腹--小腿 6 阳痿 取穴：命门、太谿、中脘、关元、中极、肾俞、次髎 、足三里 刮拭顺序：腰--骶--腹--小腿--足内踝 7 疝气 取穴：太冲、大敦、三阴交 刮拭顺序：小腿内侧--足背 8 肾虚 取穴：大赫、复溜、中封、志室、次髎 刮拭顺序：腰--骶--腹--足内踝 9 黄疸 取穴：至阳、胆俞、中脘、郄门、劳宫、后谿、足三里 刮拭顺序：脊背--腹--小臂掌侧--手掌--手背--小腿 10 肝病 取穴：至阳、期门、曲泉、蠡沟、中都、中封、太冲、中脘、膈俞、肝俞、胆俞 刮拭顺序：脊背--腹--膝--小腿--足背 11 胆绞痛 取穴：中脘、胆俞、阳陵泉、胆囊 刮拭顺序：腹--脊背--小腿外侧 12 甲亢 取穴：风池、风门、八俞、肾俞、天突、人迎、足三里、阴陵泉、手三里 刮拭顺序：后发际--背--腰--前颈--小臂背侧--小腿 13 糖尿病 取穴：阳池、脾俞、三焦俞、膏肓、肾俞、三阴交、中脘、水分、气海、足三里 刮拭顺序：脊背--腰--腹--手腕背侧--小腿 六 运动系统疾病
1 落枕 取穴：风池、肩井、悬钟、外关
刮拭顺序：后颈--肩--小臂背侧--小腿外侧 2 上肢麻痹 取穴：大椎、曲垣、支沟、肩髃、曲池、手三里、合谷、尺泽、内关 刮拭顺序：颈后--肩--上肢背侧--肘--小臂掌侧 3 下肢麻痹 取穴：肾俞、次髎 、秩边、承扶、殷门、委中、承山、昆仑、环跳、阳陵泉、阴陵泉、髀关、伏兔、 足三里、解谿、太谿
刮拭顺序：腰骶--下肢前后--足内踝 4 颈椎病 取穴：风池、肩井、天柱、肾俞、肝俞、膈俞、大椎、肩中俞、肩外俞、足三里合谷、血海、外关 刮拭顺序： 后发际--肩颈--脊背--腰骶--小臂背侧--手背--腿（痛点） 5 肩周炎 取穴：肩井、天柱、魄户、膏肓、噫嘻、譩譆、膈关、肩髃、曲池、天宗、肩贞、天髎 、外关、中府 刮拭顺序：后颈--全肩--上肢背侧--胸 6 关节炎 取穴：大杼、发病关节周围 刮拭顺序：脊背--发病关节周围 七 妇科
1 白带多 取穴：气海俞、次髎 、大巨、关元、中极、地机、三阴交
刮拭顺序：腹--腰--骶--小腿 2 痛经 取穴：气海、关元、中极、气穴、肾俞、次髎 、胞肓、膀胱俞、三焦俞、血海、三阴交 刮拭顺序：腹--腰--骶--腿 3 月经过多 取穴：气海、关元、脾俞、肝俞、隐白、大敦 刮拭顺序：腹--脊背--足大趾甲两侧 4 闭经 取穴：水道、归来、足三里、脾俞、肝俞、肾俞、血海、地机、三阴交、合谷、中极、关元、气海、内关 刮拭顺序：腰--腹--小臂掌侧--手背--下肢内侧--小腿前侧--足背 5 乳腺炎 取穴：肩井、天突、膻中、天宗、足三里 刮拭顺序：肩上--肩胛--胸--小腿 6 子宫肌瘤 取穴：关元、气海、太冲、膈俞、子宫 刮拭顺序：背--腰--腹--足 7 流产 取穴：关元、肝俞、脾俞、命门 刮拭顺序：腹--脊背--腰 8 更年期综合症 取穴：关元、肾俞、次髎 、足三里、三阴交 刮拭顺序：腰骶--腹--小腿 10 阴部瘙痒 取穴：蠡沟、太冲 刮拭顺序：小腿--足 八 儿科
1 百日咳 取穴：身柱、风门、肺俞、尺泽
刮拭顺序：脊背--肘 2 痄腮 取穴：角孙、翳风、外关、夹车、手三里 刮拭顺序：耳上--耳后--下颌--小臂 3 小儿麻痹 取穴：大椎、身柱、命门、风门、曲池、合谷 刮拭顺序：脊背--腰--肘--手 4 小儿体弱 取穴：身柱、肝俞、脾俞、 刮拭顺序：脊背 5 小儿腹泻 取穴：身柱、大肠俞、天枢、足三里 刮拭顺序：脊背--腰--腹--小腿 6 小叶性肺炎 取穴：身柱、肺俞、肩井、曲池、手三里、膻中、孔最、太渊、丰隆 刮拭顺序：脊背--肩上--肘--小臂--胸--小腿 九 五官病症
1 视网膜炎 取穴：风池、光明、肝俞、膈俞、合谷、太冲
刮拭顺序：脊背--后发际--手--小腿--足 2 青光眼 取穴：丝竹空、攒竹、肝俞、肝俞、太阳、四白、足三里、阳白、合谷、三阴交 刮拭顺序：眼眶四周--脊背--手--小腿 3 白内障 取穴：瞳子髎、风池、光明、翳风、肝俞、足三里 刮拭顺序：目外眦--耳垂后--后发际--脊背--小腿 4 结膜炎 取穴：心俞、肝俞、攒竹、瞳子髎、临泣、足三里、内庭、曲池 刮拭顺序：眉内侧--目外眦--脊背--肘--小腿--足 5 色盲 取穴：四白、睛明、瞳子髎、光明、丝竹空、臂臑、合谷 刮拭顺序：眼眶四周--手臂--小腿 6 近视 取穴：太阳、客主人、攒竹、睛明、丝竹空、风池、光明、合谷 刮拭顺序：眉内侧--眉外侧--目内眦--后发际--手--腿 7 中耳炎 取穴：听宫、翳风、会宗、完骨、肾俞、 刮拭顺序：耳朵四周--后发际--腰--手臂 8 耳鸣 取穴：听宫、耳门、翳风、角孙、瘈脉、少海、窍阴、听会、太豀 刮拭顺序：耳朵四周--肘--足 9 耳聋 取穴：翳风、中渚、听会、侠豀 刮拭顺序：耳垂前后--手--足 这篇介绍刮痧疗法的文章还有缺陷，没有穴位图。待以后再完善吧。 |
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