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健身房里越来越多举铁健身的哥们 这些人群中 我们可以经常这样的 还有这样的 这些动作如果做的不得当 很容易导致肩关节损伤 具体原因如下： 首先看一些肩关节的解剖 这里着重看一下这个肌肉 对没错 就是肱二头肌 二头的意思就是两个头 一个头（短头)绿色 另一个头（长头）红色 长头连接着肩关节的关节唇 这也就是为什么 当我们的肱二头肌受力过大， 因此而导致肱二头肌肌腱将关节唇连根拔起 ， 就像下图一样 从而出现了我们今天这个文章的重点： SLAP Lesion - 前上肩关节唇撕裂   关于SLAP lesion 最常见于经常做举过头顶的这类大力量动作的人群 比如：
 今天的主旨呢 就是交给大家一个简单测试 谁学都能会的检查 可以帮你初步判断是否有关节内关节唇的损伤 请看下面这个视频 作者简介： |
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再比如
